交通銀行揚州分行舉行“抗壓”培訓

中國江蘇網訊 在競爭日益激烈的現代社會， 人們普遍面臨著各種壓力， 特別是銀行一線的客戶經理和負責人， 擔負著更為繁重的工作壓力。 如何讓他們找到自己的壓力臨界點， 化壓力為動力？5月13日， 交通銀行揚州分行邀請天元鴻鼎諮詢集團專家李世源在揚州會議中心舉辦“心能量、幸福力--與壓力共舞、給工作微笑”培訓班， 為該行客戶經理、相關部門負責人近150人系統講解減壓方法， 説明大家找到管理壓力、緩解壓力的辦法。

在為期一天的培訓中， 通過情境模擬、案例分析、活動互動現場學以致勝練習等方式，

從科學認知心理壓力與健康、壓力管理策略與系列操作方法、如何自我疏導調調適負面情緒、客戶經理如何優化重塑心智模式等四個方面， 為參訓學員講解了如何管理、調適、平衡壓力， 如何儘快走出負面情緒， 做好自我疏導、促進健康心理的系列方法。 在活動現場， 揚州交行員工也積極互動， 運用壓力自我測驗表、情緒焦慮自測表、信念提升自助單等心理測試工具， 瞭解、學習自我抗壓的方法。 該行員工紛紛表示， 通過本次培訓， 大家調解壓力的思路更開闊了， 管理壓力的方法更多樣了， 應對工作困境的“抗逆力”更強了。 （金鑫）