孩子到底幾點睡才好呢？後悔知道晚了！家長再忙也要花3分鐘看看

在孩子的成長的每一個階段， 家長會更加注重孩子的學習成績。 其實， 孩子的成績固然重要， 但是也離不開健康合理的作息安排。 擁有健康的體格是孩子取得優異成績的前提， 但是很多家長只重視孩子的考試分數， 對於孩子的健康問題一概不管。 事實上， 孩子的身體是學習的基本保障， 影響孩子學習成績的根本原因在於學習效率， 並非是學習時間的長短， 而是在有效的時間內提升學習效率。

作為一名一線的資深班主任， 接觸過很多學生和家長， 大部分學生從小學開始， 不僅要在平時的學習中要學好課堂的知識內容，

掌握基本的課堂知識。 在課外還要上很多補習班， 因此， 很多孩子從小學開始寫作業就要到晚上十一二點， 每次學習到深夜， 睡眠時間因此也耽擱了。 其實， 這樣也影響了學生第二天的學習精神。 因此， 對於家長來說， 要多關注孩子的學習效率和學習效果， 並非是一味地給孩子增加作業量。

當然， 如果家長們還有其他關於孩子學習以及教育方面的問題， 都可以通過文中的方式直接與我交流， 我都會為大家免費解答， 歡迎各位家長積極前來與我交流！

今天的內容就先和大家分享到這了，如果家長有任何教育方面的問題，都可以通過文中方式直接與我交流，後續更精彩的內容會為您一一奉上！

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