整天喝水卻不知道的大有人在！如果喝了細菌超標的水， 很容易引起胃腸炎的症狀， 出現腹瀉。
這就是為什麼有的人“喝口涼水都瀉肚”的原因!!
燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時
過期水中的大腸桿菌群超標嚴重！
常年累月地喝不新鮮的的水
就如同常年累月去吃含有添加劑的食物。
所以， 當你出現疲憊、免疫力下降等狀況時， 注重飲食衛生的同時， 也要檢查一下自己喝水的方式對不對，
1、煮水——煮沸三分鐘水質才最健康
自己家裡燒的開水都是煮沸的， 但很少人知道， 水燒開後應繼續煮沸3分鐘， 這樣才能除去自來水裡的氯化物。
煮沸3分鐘後就要關火， 因為如果煮的時間過長， 會導致水裡的亞硝酸鹽增多。
2、曬水——加蓋晾至25~30℃最佳
剛燒開的水不要急著喝， 應曬到25℃-30℃再喝， 在自然晾涼的過程中， 有利於殘留的氯的揮發和鈣等固體物質的沉澱， 使水質適當軟化。 在晾涼的過程中， 最重要的一點是一定要蓋上蓋子。 同樣的道理， 如果前一天晚上晾開水時沒蓋蓋子， 這杯水就成了繁殖細菌的溫床!!、
3、喝水——一杯水的壽命最長16小時
隔夜的水到底有多“髒”?隔夜水裡的細菌總數比生飲自來水還要高。 實驗表明， 用水壺燒開的水， 在空氣中放置16個小時後， 其中檢測到的大腸桿菌數目就會嚴重超標， 不再符合目前國家飲用水的標準。
可見，
水從被倒進杯子的那一秒開始，
就進入了飲水“保險”的倒計時。
一則小故事
小王早餐後接了一壺水放涼， 頭天沒喝完， 隔天一大早口渴了， 便順手倒了杯涼水喝， 這個時候他一定沒想到， 看起來毫無異樣、喝起來也毫無異味的水， 早已經變質了！
此時他喝下去的不僅是水， 更是細菌。
科學的喝水
才能讓水成為你的生命之源
除了要科學的喝水
選對電熱水壺同樣重要
人們燒水時， 有時會發生意想不到的事故
。一是直接用手拿取水壺有發生觸電的危險；
二是壺中沸騰的開水溢出， 大多數人會手忙腳亂處置， 非常容易造成被開水濺、燙傷的事故。
安全使用電熱水壺必須注意
1.電熱水壺燒開水一定不能夠裝水太滿；
2.電熱水壺外體若有水跡，先使用幹布擦拭乾淨，再接通電源；
3.電熱水壺壺底與接觸市電的底座上不得潮濕，必須保持乾燥狀態；
4.如果發現電熱水壺自動控制斷電的保險裝置失靈，應該檢查故障的原因，請專業人員修復後才能夠使用，千萬不要勉強操作。
5.選擇安全可靠的防燙水壺，減少安全隱患。
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1.電熱水壺燒開水一定不能夠裝水太滿；
2.電熱水壺外體若有水跡，先使用幹布擦拭乾淨，再接通電源；
3.電熱水壺壺底與接觸市電的底座上不得潮濕，必須保持乾燥狀態；
4.如果發現電熱水壺自動控制斷電的保險裝置失靈，應該檢查故障的原因，請專業人員修復後才能夠使用，千萬不要勉強操作。
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