很多年輕人很遺傳或是因為工作壓力大、生活節奏快和作息不規律等原因導致“少白頭”， 少量的並不影響生活， 但是如果“少白頭”的情況比較嚴重就會影響個人的整體形象， 看起來比較蒼老。 而染髮是最快速也是效果最好的讓白頭發變黑的方法了， 但是染髮比較傷害頭髮， 還會造成較為嚴重的副作用。 那麼除了染髮還有其他辦法嗎？
除了染髮之外其他的方法效果均不大， 有的洗髮劑宣稱是植物製品具有白髮變黑髮的作用， 其實也都是添加了染髮劑的成分。 而一些所謂食療、理療， 其實也都是讓你的黑色的頭髮變得更加黑亮， 而不能讓已經變白的頭髮再恢復黑色。
但是小夥伴們也不必氣餒， 有些方法對於增強發質、改善頭部血液迴圈還是非常有好處的， 會對抑制頭髮變白有一定的效果。 如果長期堅持及時白頭發不能恢復成黑色， 但是仍然能夠讓你看起來比之前更有精神。 方法如下：
養成良好的作息習慣， 早睡早起
很多年輕人尤其是從事互聯網相關工作的人群， 作息時間極為不規律， 常常熬夜。 中醫中便說這是耗損氣血， 而氣血不足便不生髮。 所以養成良好的作息習慣對於增加發量、提高發質都有幫助。
根據自己能夠接受的範圍多補充富含黑色素的食物
其實人體是否能夠將食物中的黑色物直接轉化成頭髮中的黑絲素雷鋒崔老師確實不知道， 但是大家都說多吃黑芝麻可以讓白頭發變黑， 於是這可能是真的吧， 去嘗試一下也會有效果呢！
平時多吃粗糧， 均衡攝入維生素
很多當代人飲食習慣都不好， 喜歡食用重口味高油、高鹽、高辣椒素的十五， 吃主食也都是精米細面， 很少去使用雜糧， 也不會去專門的補充維生素。 久而久之便會導致維生素缺乏症， 而某些微量元素的缺乏會導致發量較少、發質變差、白髮增多。
特殊髮型可以幫助掩飾“少白頭”
“少白頭”的小夥伴們不建議你去留比較長的頭髮，這樣的話白頭發更扎眼。女生可以嘗試幹練的短髮，而男士如果平時沒有染髮的習慣就儘量將頭髮打理成現在比較流傳的“油頭”，這樣不容易被看出是“少白頭。除此之外，如果覺得染髮不健康，而又特別討厭自己的白頭發，其實可以選擇一頂比較酷炫的帽子，出門的時候就佩戴，也是不錯的辦法。
幾個小偏方
按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以後逐步延長到每次5-10分鐘。
勤梳頭。古人說“千過梳頭，發不白”，勤梳頭能加速血液循壞。
減少染髮、燙髮的次數。染髮劑、燙髮劑會損傷毛髮，造成白髮更多。
將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末；另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調勻，或製成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白髮轉黑。
中藥治療。有些可以黑髮的特效中藥，如何首烏效果很不錯，可以用何首烏泡茶，或者炒菜食用。
食療偏方。黑芝麻也是黑髮的特效食物，很多洗髮水打廣告都是打著黑芝麻的幌子。黑芝麻，花生，熟綠豆，松子磨成粉，每日早晚沖服，堅持一個月就會有效果。
流傳的偏方，花粉療法。有些醫生和學者說花粉裡的很多成分對於黑髮有很好的效果，小編沒有嘗試過，有條件的可以試一下。花粉中含有很多抗氧化元素，可以抗衰老，花粉在商城或者網上有售，過敏者禁用。
外部養護
第一，局部頭皮按摩。梳頭是很好的按摩，每天早上梳梳頭，促進頭皮的血液迴圈。每晚用洗完頭後，雙手進行頭皮按摩，貴在堅持。可以使用品質比較好的護髮素。
第二，鍛煉。生命在於運動，堅持鍛煉可以增強細胞活力，促進血壓流動，有利於將營養成分甭到頭皮處，改善少白頭，改善人的精神氣質。
特殊髮型可以幫助掩飾“少白頭”
“少白頭”的小夥伴們不建議你去留比較長的頭髮，這樣的話白頭發更扎眼。女生可以嘗試幹練的短髮，而男士如果平時沒有染髮的習慣就儘量將頭髮打理成現在比較流傳的“油頭”，這樣不容易被看出是“少白頭。除此之外，如果覺得染髮不健康，而又特別討厭自己的白頭發，其實可以選擇一頂比較酷炫的帽子，出門的時候就佩戴，也是不錯的辦法。
幾個小偏方
按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以後逐步延長到每次5-10分鐘。
勤梳頭。古人說“千過梳頭，發不白”，勤梳頭能加速血液循壞。
減少染髮、燙髮的次數。染髮劑、燙髮劑會損傷毛髮，造成白髮更多。
將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末；另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調勻，或製成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白髮轉黑。
中藥治療。有些可以黑髮的特效中藥，如何首烏效果很不錯，可以用何首烏泡茶，或者炒菜食用。
食療偏方。黑芝麻也是黑髮的特效食物，很多洗髮水打廣告都是打著黑芝麻的幌子。黑芝麻，花生，熟綠豆，松子磨成粉，每日早晚沖服，堅持一個月就會有效果。
流傳的偏方，花粉療法。有些醫生和學者說花粉裡的很多成分對於黑髮有很好的效果，小編沒有嘗試過，有條件的可以試一下。花粉中含有很多抗氧化元素，可以抗衰老，花粉在商城或者網上有售，過敏者禁用。
外部養護
第一，局部頭皮按摩。梳頭是很好的按摩，每天早上梳梳頭，促進頭皮的血液迴圈。每晚用洗完頭後，雙手進行頭皮按摩，貴在堅持。可以使用品質比較好的護髮素。
第二，鍛煉。生命在於運動，堅持鍛煉可以增強細胞活力，促進血壓流動，有利於將營養成分甭到頭皮處，改善少白頭，改善人的精神氣質。