水是生命之源， 正常情況下我們每天都在喝水， 但是你真的會喝水嗎？你知道喝水時有什麼注意事項嗎？今天我們就一起分享一下喝水的問題。
1、飲用優質水
生活飲用水要求感官上無色、無味、無臭、清潔透明， 有毒有害物質不得超標， 不得含各種病原體， 細菌總數和大腸菌群數在規定的範圍內。 燒開水是最簡單方便的水消毒方法， 水燒開可以殺滅水中大部分細菌和寄生蟲卵， 還能使某些有毒有害的物質沉澱。 日常生活中儘量將水燒開， 少喝生水。
2、飯後不宜飲水
飯入胃後， 靠胃液消化， 飯後喝大量的水和/或湯， 可使胃液稀釋， 消化能力降低， 長期可能導致消化不良。 因此， 飯後不宜飲用大量的水和/或湯。
3、防止越喝越渴
正常情況下喝水就可以解渴， 但是在某些情況下， 我們可能會發現越喝水越覺得渴。 例如， 夏天勞動或運動出汗較多時， 人體失去水分的同時也丟失較多的鹽分， 喝的水很快通過汗液排出， 又帶走鹽分， 很快就又感到口渴。 這時應分次適量飲用涼鹽開水， 既能解渴， 又能補充鹽分。 但涼鹽開水每次不能喝太多哦！