夏天來了， 妹子越穿越少了， 然而有句話卻是逐漸說得多了， 那就是“胖了”。 有的妹子褪去在褪去外套之餘， 肉肉也跟著顯露了出來， 因此胖了；有的妹子站在稱上之時一陣尖叫“胖了”；而有的妹子因為不會穿搭， 給人臃腫感， 也胖了。 頓時夏天的天空總是飄來兩個大字“胖了”。
因此不管是什麼年齡層的女性都拿胖說事兒， 然而你就這麼確定你是真胖？若是有點肉肉就算胖， 那麼怎樣才算瘦呢？盲目的相信胖， 一昧的去減肥搞不好明明是健康體重， 卻減成個亞健康， 到時真是哭笑不得！那麼不確定的妹子趕緊根據健康體脂率測一測是不是真胖吧！
舉個小例子吧， 一妹子體重60KG， 身高160 那麼BMI=60÷（1.6*1.6） 得到結果約為23.4而根據體脂率來說， 這都是正常身材， 不算胖的哦！
胖只是一個暫時形態， 健康的體態是我們不斷追究的目標。 擁有一顆永不言棄的心， “標準”離我們也不會遙遠！最後妹子們有什麼減肥小心得可以在留言區與大家分享哦，