在生活中， 女性如何保健， 極其重要， 一些症狀成了女性忽視的事情， 其實， 女性應該重視， 正確看這些事情， 能更好調節保健。 例如， 乳腺癌是女性不得不防疾病， 因乳腺癌造成的死亡人數日益增多。
其實， 在美國哈佛大學的一項研究中顯示， 女性患上乳腺癌極其危險， 而這樣的症狀， 還有可能是因為錯誤飲食。
錯誤飲食造成乳腺癌
在這項研究中顯示， 女性要是經常喝含糖可樂、含糖汽水、含糖的碳酸飲料會造成體內代謝失常， 造成月經初潮年齡不斷提前。 還會提高我們患上乳腺癌的風險。
這是因為飲用這些含糖飲料， 會不斷增加體內胰島素的濃度， 造成體內性激素不斷增高， 更加嚴重的情況， 則是在喝這些飲料的時候， 會造成乳腺癌。
女性初潮來臨可能會影響到乳腺癌
處於生長發育期的女性， 可能會忽視初潮， 其實， 初潮的年齡提前一年，
早在以前就有研究顯示， 在十二周歲以前來了月經的女性， 要比成年人更加容易患上乳腺癌。
這樣的女性也要注意
在生活中， 女性初潮會造成乳腺癌的發生，
就身體保健來說， 閉經年齡大於55歲、小於45歲的女性， 其患上乳腺癌的機率會增加一倍。
單身的女性可能比已經結婚的女性容易受到乳腺癌的侵犯。
如何預防乳腺癌
多運動
在生活中， 有規律的運動， 也能預防乳腺癌， 這是因為在運動過程中能消耗我們身體多餘脂肪， 身體中沒有多餘的贅肉， 能讓體內的雌激素保持在低水準狀態， 這樣的狀態， 其實能與乳腺癌徹底隔離。
育齡女性， 其實每週應該保持四個小時的體育鍛煉時間， 在這體育鍛煉過程中能減少了患上乳腺癌的幾率。
避免飲酒
在生活中， 女性同時不要多喝酒， 儘量避免喝酒， 這是因為女性喝酒過多， 其實會使得酒精不斷刺激腦垂體， 造成腦垂體前葉的催乳素髮生分泌， 這種物質其實與乳腺癌息息相關。
避免熬夜
職場中的女性最好不要經常熬夜， 在研究中顯示， 經常熬夜， 會抑制體內褪黑激素的分泌， 這種褪黑激素會不斷降低雌激素的分泌， 所以想要遠離乳腺癌，