隨時各地氣溫的升高， 估計現在有些地方可以在吹電扇用空調了。 但是這裡畫媽想告訴大家， 電扇空調不要對著吹， 也不要吃冰冷的食物， 洗完澡必須把頭吹幹， 不然很容易得月子病。
什麼是月子病？
月子病， 亦稱之為“產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、幹耳病”等， 是婦女在分娩時期， 因筋骨腠理大開， 身體虛弱， 內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。
婦女產後， 因妊娠引起的身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀， 產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態， 這段時間稱為產褥期。 如此期間調理不當， 就有可能會產生月子病。
如何預防月子病？
1.多休息， 適當運動。
2. 運動、出汗後注意防著涼；
3.勿過度疲勞、忌涼水洗澡。
多吃以下食物：
1.豬腎湯
豬腎、糯米、當歸、知母、蔥白、芍藥。 治產後腎虛， 四肢疼痛。 制法：以1200～1300毫升水煮豬腎， 待水煎成800～700毫升， 去豬腎入諸藥，
2.苡米粥
苡米仁、薄荷、荊芥、豆豉， 功效健脾祛濕， 散風除濕。 治風濕阻絡而一身盡痛， 筋脈攣急， 屈伸不利。 制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後， 放入乾淨的鍋內， 加水1500毫升， 燒開後文火煮10分鐘， 濾汁去渣， 將苡米仁入砂鍋內， 加入藥液， 煮至苡米仁裂開酥為度。
3.生地粥
生地、大米、養陰生津， 適用于陰虛痹患者。 制法：將生地切碎， 用適量清水煮約半小時取汁， 複煎第二次。 合併兩次藥液去渣， 濃縮至100毫升左右備用。