隨著氣溫的升高，
大家是不是已經聞到夏天的味道了？
說起夏天啊， 想必不少人都在期待著
可以到夜市吃個燒烤、擼個串，
就算熱得不要不要的，
也要揮灑著汗水吃夠本！
可萬萬沒想到的是，
明明天氣已經熱成這樣了，
可只是吃頓燒烤喝了點啤酒；
或者是吹了吹電扇，
在空調房呆的時間久了些；
更有甚者根本什麼都沒幹，
卻偏偏還是讓肚子著了涼！
這到底是為什麼！？
且看祁老師為您揭曉答案！
肚子受涼有啥感覺？首先， 我們來說下肚子受涼的感覺， 想必會出現肚子疼、腹瀉等各種不舒服的症狀。
從病機角度考慮，
我們曾經跟各位講過， “中”指的就是中焦脾胃的意思。
根據 “陰陽理論”， 當腹部感受寒邪的時候， 最重要的便是“寒則溫之”。
換句話說， 就是必須要想辦法用一些溫熱的藥去對抗這麼一個寒邪。
我們曾經講過去風寒感冒， 那麼其與去腹部受涼的寒邪有何區別呢？
·風寒感冒時， 是全身上下、從頭到腳的每一個毛孔都受涼了， 這個時候你所用的溫藥貴在什麼？
貴在要具有發散作用。 比如“荊芥、防風”等等， 都是辛溫發散的藥。
·而當肚子受涼的時候， 此時的涼是涼在了中焦， 那麼這個時候重在要溫中， 這就與風寒感冒是有很大很大的差距。
根據 “陰中求陽、陽中求陰”的道理， 必須要考慮到， 當用溫熱的藥去溫受涼的肚子的時候， 如果溫得太過， 有可能會上火， 還有可會上虛火。
所以說， 溫的時候要麼用一些平和的溫藥， 要麼要學會溫中有瀉。
倘若在溫藥當中， 溫過了而導致上火該怎麼辦呢？
這就要在溫藥當中去適當的反佐一些性稍涼的藥， 這蘊含的便是“陰中求陽、陽中求陰”的道理。
此代茶飲， 可以溫中！推薦：陳皮15g、木香10g、炙甘草8g， 代茶飲。
在這三味藥中， 陳皮、木香、炙甘草均屬性溫。
·陳皮， 顧名思義， 就是陳久的橘子皮， 在中藥當中有一個著名的方子叫“二陳湯”。
“二陳湯”， 它兩味主藥， 即陳皮和半夏， 二者在臨床當中有一個共同的特點：放得時間越陳久效果越好。
那麼， 陳放幾年才算陳皮呢？一般情況下， 放個兩年、三年就已經很不錯了。 但究竟我們在藥房當中買到的陳皮究竟是陳放了多久， 我們很難得知啊。
所以說， 中藥品質也是我們日常生活要考慮到的一個問題。
陳皮跟橘紅有什麼區別?橘紅和陳皮都是來自于橘子皮。
從中醫的象思維角度， 陳皮有表有中還有橘絡， 而橘紅就只剩下了最表層， 說明其藥性更偏表。 所以橘紅用在治療咳嗽上， 可幫助肺進行發散。
那麼， 陳皮呢？現在治療肚子受涼， 我們要用橘子皮溫中， 所以不能讓橘子皮一味地偏表， 所以選用陳皮， 而不是橘紅。
陳皮的功效是“理氣健脾、燥濕化痰”。
·木香， 除了有“行氣止痛”的功效， 還能“健脾消食”。
倘若肚子受涼了， 用陳皮來溫一下， 燥濕化痰理氣健脾， 再用木香來幫助止痛。
·炙甘草， 就是制過的甘草， 那麼是用什麼來制過的甘草呢？是蜂蜜！
可為什麼要使用蜂蜜呢？
①蜂蜜味甜，甜味即甘味。
甘入脾，這是髒象學說的內容。生甘草的作用是止咳，具有清熱解毒之效，把甘草用蜜制之後，甘草的味道變得更甜了，甘入脾，可以讓甘草的性質更好地進入到脾胃當中。
②它可以帶著陳皮和木香更好地入中焦。
③ 因為蜂蜜本身有補中益氣的作用。
④從代茶飲的口味上來說，木香的味道微苦；但加上用蜂蜜製作的甘草，便可以很好地中和代茶飲的味道，讓更多的人可以接受。
所以，此代茶飲可謂是把大家生活中的真實所需都考慮到了，即必須要能喝。藥好，還得能喝，還得便宜。這才是我們去講常見病自我管理的一個真正法則。
如上述，這三味藥，均屬溫，可為什麼沒有反佐一些清涼的藥呢？
因為這三味藥都是性情比較平和的藥，所以是一個較安全的代茶飲。
當然，如果你喝了代茶飲之後覺得還是有點上火，那麼可以反佐一些藥。
菊花、竹茹、蘿蔔、石膏、薄荷、梔子、蘆根、金銀花都可以作為參考。
總之，在溫中的基礎之上，如果出現了上火的情況，就要努力想辦法把火向下降一降啦~
祁營洲老師
✔前伊朗國家男籃特聘隨隊醫生，兼中國區英文翻譯；
✔正安醫館特邀坐診醫師，臨床善針藥並用，並一直為外籍病人提供全英文中醫診療；
✔正安文化特約講師，主講家庭醫生系列課程，以及實戰英語系列課程；
✔資深英語教師，在新東方擁有著數十萬學員粉絲。
①蜂蜜味甜，甜味即甘味。
甘入脾，這是髒象學說的內容。生甘草的作用是止咳，具有清熱解毒之效，把甘草用蜜制之後，甘草的味道變得更甜了，甘入脾，可以讓甘草的性質更好地進入到脾胃當中。
②它可以帶著陳皮和木香更好地入中焦。
③ 因為蜂蜜本身有補中益氣的作用。
④從代茶飲的口味上來說，木香的味道微苦；但加上用蜂蜜製作的甘草，便可以很好地中和代茶飲的味道，讓更多的人可以接受。
所以，此代茶飲可謂是把大家生活中的真實所需都考慮到了，即必須要能喝。藥好，還得能喝，還得便宜。這才是我們去講常見病自我管理的一個真正法則。
如上述，這三味藥，均屬溫，可為什麼沒有反佐一些清涼的藥呢？
因為這三味藥都是性情比較平和的藥，所以是一個較安全的代茶飲。
當然，如果你喝了代茶飲之後覺得還是有點上火，那麼可以反佐一些藥。
菊花、竹茹、蘿蔔、石膏、薄荷、梔子、蘆根、金銀花都可以作為參考。
總之，在溫中的基礎之上，如果出現了上火的情況，就要努力想辦法把火向下降一降啦~
祁營洲老師
✔前伊朗國家男籃特聘隨隊醫生，兼中國區英文翻譯；
✔正安醫館特邀坐診醫師，臨床善針藥並用，並一直為外籍病人提供全英文中醫診療；
✔正安文化特約講師，主講家庭醫生系列課程，以及實戰英語系列課程；
✔資深英語教師，在新東方擁有著數十萬學員粉絲。