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高考前19天,考生這樣安排,複習更高效!

高考前最後19天, 各學校的高三年級大都已經進入自由複習階段, 老師在課堂上講得越來越少, 除了對剛考的試卷進行一些評講之外, 大部分時間都留給學生自由複習。 這個時候就看誰安排的科學合理。 小花看到一篇很好的文章, 分享給大家, 總結出幾點注意事項:

1整體:生活學習講求規律

考生或許會發現身邊總有一些同學看上去也不是特別努力, 但是成績依然很好。 其實, 他們就是會生活、會學習。 高考前的複習是非常有規律的, 也就意味著考前的生活也必須要遵從學習規律, 只有結合自身實際,

找到合適的生活規律去複習, 才會事半功倍。 當然要做到這些還要科學飲食, 不挑燈夜戰、廢寢忘食等。

2心態:最好不再去挑戰難題

隨著高考進入最後攻堅階段, 有的人會出現緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒, 這都會影響複習效率甚至高考成績。

這段時間保持心態比複習內容更重要, 大家要相信自己, 堅定必勝的信念, 有時自信能創著奇跡。 為了保持良好心態, 考前最好不要再去鑽牛角尖, 做很難的題。 因為高考題中的基礎題、提高題、難題一般是按照7:2:1的比例設置, 考生要爭取基礎題不丟分, 提高題多拿分, 確有餘力才去挑戰那10%最難的題。

3做題:每週定期做套模擬題

這段時間不能停止做題, 特別是定期做一套完整的模擬題,

高考時就不會感到“手生”。 做類比題的最佳頻率是一周一套, 到高考前可做4套。 上了考場, 就把高考題當作第5套模擬題去做。

此外, 在做模擬題時, 考生最好按照高考的要求, 在一定時間內去完成, 做完後再對照答案進行訂正。 做得不好, 就仔細分析原因, 找到自己知識的空白點;做得好, 也不要輕敵, 不要被題目的分數迷惑了。

4運動:適當鍛煉狀態更好

高考是毅力、心態的比拼, 到後期更是身體的比拼。 經過漫長的總複習, 很多考生都會有心力交瘁之感。 在複習後期, 總有一些考生身體狀態跟不上, 導致成績下滑, 高考成績不理想。 所以考生要經常鍛煉身體, 保持良好的身體和精神狀態。 這也是考生穩步前行的保證。

當然鍛煉強度不需太大、不用太頻繁、也不需刻意安排時間去鍛煉, 睡覺前、起床後等這段時間都可以。

5作息:調整晚睡早起生物鐘

高三階段, 同學們學習非常刻苦, 有的人喜歡複習到深夜一兩點, 有的喜歡早上五六點就起床學習。 但是高考的時間是上午9點~11點和下午3點~5點, 結果他們常常在這段時間生物鐘處於低谷, 在考場上會因為缺少興奮點而昏昏欲睡。

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