耳鳴是指在外界沒有聲源時， 耳內或頭部產生聲音的主觀感覺。 當耳鳴發作時， 那種感覺簡直讓人抓狂， 那麼耳鳴發病的原因究竟是什麼呢？我們在日常生活中又應該如何預防耳鳴的發生呢？讓我們一起來看看。
耳鳴聲表現多樣， 如嗡嗡聲、嘶嘶聲、電流聲、蟬鳴聲、電話鈴聲等。 按照是否有聲源， 可分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。 客觀性是指內部生物源性的真實聲音， 通過人體自身組織傳導到耳內。 主觀性耳鳴是一種聽覺感知的幻覺， 無法識別客觀聲音， 只有患者本人可聽到耳鳴聲， 這類耳鳴最常見。
◆耳鳴耳聾的發病原因
1、都是生氣惹的禍
從經絡的循行來看， 手少陽三焦經和足少陽膽經都經過耳。 三焦經“從耳後入耳中， 出走耳前”， 是說， 耳後、耳前和耳中都由三焦經所主；少陽膽經有一條支脈， 也是從耳後入耳中， 出走耳前， 最後再走到外眼角的瞳子髎， 所以三焦經和膽經阻滯不通就會出現耳鳴耳聾。
耳鳴細分之也有兩種情況：一種尖細如蟬鳴， 是腎精不足的表現；另一種沉悶轟鳴如火車隆隆開過之聲， 是三焦經不通， 肝膽火盛的表現。 而引起暴發性耳鳴耳聾的原因， 大多是由於生氣造成的。
在現實生活中， 常有這樣的情形， 人一生氣， 經脈不通的病馬上就跟著來了。 比如， 有的人一生氣就吃不下飯、睡不好覺；又比如，
現在社會工作壓力大， 精神過度緊張， 人與人之間關係複雜， 這種狀況很容易讓人產生焦躁、浮躁、心情壓抑、鬱悶等異常心理變化， 從而導致經絡阻滯不通的情形發生， 耳鳴耳聾恰恰就在這種情形之後發生。 所以， 從中醫的角度來分析耳鳴耳聾多為“生氣惹的禍”。
2、與胃氣不足有關
另外， 耳鳴耳聾還與胃氣不足有關。 為什麼胃氣不足會導致耳鳴耳聾呢？
《黃帝內經·口問》裡說：“人之耳鳴者， 何氣使然？岐伯曰：耳者， 宗脈之所聚也， 故胃中空則宗脈虛， 虛則下溜， 脈有所竭者， 故耳鳴。 ”
宗脈， 是指經脈集合、匯合之處， 耳朵是很多經脈所過之處，
這種情況特別容易出現在生氣之後氣得吃不進飯的時候。
3、與腎經不足有關
中醫還認為， 腎開竅於耳， 耳鳴耳聾還與腎精不足有直接關係。 耳鳴在臨床上不太好治， 就涉及腎精的虛損， 因為腎虛不是短時間造成的， 也就是說， 治療耳鳴應該去補腎精、補元氣， 但臟腑的虛損又不是短時間就能補得上來的。
中醫有句話叫“虛則難補， 實則易瀉”， 你得病前消耗、損失了多久， 你就要用多長時間去滋補， 這個時間就是你的治療時間。
◆日常預防耳鳴的方法
1、遠離噪音傷害
長時間接觸較大的聲音會造成聽力受損，
2、從腳開始
每晚泡腳可預防耳鳴泡腳對預防耳鳴有很大幫助， 是一種簡便易行的方法， 每晚用熱水泡熱雙腳， 然後點按腳心“湧泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛)， 用柔力點按穴位。 再用力拍打大腿外側的膽經(打大腿外側就可以了)， 拍打至膚色微紅為止。
3、日常飲食要少鹽、嚴禁喝酒
鈉雖然不會給所有耳鳴患者帶來問題。 但是患有梅尼爾氏症等內耳疾病， 或者有高血壓的病人， 應該儘量減少鈉的攝入。 而酒精隨血液慢慢滯留在內耳腔， 會破壞最敏感及脆弱的內耳神經， 造成耳鳴及重聽等症狀。
4、避免工作壓力過大
用腦過度， 缺乏休息， 因工作過量、業績掛帥等壓力下， 致易引發耳鳴及眩暈症。
5、保持充足的睡眠
睡眠不足是耳鳴最困擾之事， 因睡眠不足而引起耳鳴， 又因耳鳴嚴重而影響睡眠， 惡性循環下耳鳴因而加重。
6、避用有毒藥物
如醫治結核病之鏈黴素、治瘧疾之奎寧、利尿劑、預防心血管疾病等多種抗癌藥物都會引發耳鳴。 （華龍網整理）