娛樂圈有很多微胖的女明星， 有的時候他們其實也是特別的克制自己的食量， 只是他們偏偏就是傳說之中喝口水都能發胖的人。 比如說女明星蔣欣就是如此。 其被認為是微胖界的代言人， 還搶了范爺“微胖女王”地位的華妃娘娘蔣欣為拍《歡樂頌2》兩個月狂瘦將近30斤， 這讓很多愛美者又是心疼又是羡慕。
又到一年露肉季節， 愛美的小美女們是不是又在糾結了！其實身體肥胖不僅影響外在形象， 還會引發很多種疾病。
首先， 肥胖者容易患膽固醇結石。 肥胖者體內的膽固醇比普通人多得多， 如果不能及時溶解在膽汁中排出體外， 膽固醇就會沉積到膽道裡， 形成結石。 另一方面， 肥胖者膽汁內的磷脂和膽汁酸的含量也有改變， 就使得膽固醇在膽汁裡容易達到過飽的狀態， 同樣會沉積到膽道裡， 形成結石。
在膽固醇結石治療上， 目前比較知名的治療方法是採用長根堂獨創的“長根排石法”，
肥胖除了能引發結石以外， 以下7種病症也是經常會出現在肥胖患者身上。
1、高血壓。 肥胖最常見的合併症就是高血壓。 美國一項調查指出， 超過標準體重15公斤的人中， 30%患有高血壓。 高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素， 如不及時治療會導致嚴重後果。
2、冠心病。 流行病學調查表明， 肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一。 此外， 肥胖還會加大心梗、中風的發病率。
3、糖尿病。 當人胖到一定程度時， 肌肉和脂肪會對胰島素不敏感， 即胰島素抵抗現象。 這時， 胰島細胞就會代償性地分泌更多的胰島素來對抗這種現象。
4、睡眠呼吸暫停綜合征。 大量脂肪堆積容易引起白天嗜睡， 夜間睡眠品質差， 並出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等症狀， 嚴重者還會導致“睡眠呼吸暫停綜合征”。 同時， 還伴有注意力不集中、記憶力減退等症狀。 肥胖兒童如出現較嚴重的打鼾， 家長應予以重視。
5、高脂血症。 大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂， 出現高膽固醇血症、高甘油三酯血症等。 高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管病， 被稱為“無聲殺手”。
6、骨關節病。 肥胖者過度增加的體重， 對骨骼和關節是一種額外負擔， 容易發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫， 引起腰腿肩背酸痛，
7、脂肪肝。 由肥胖導致的脂肪肝會併發糖尿病、高血壓、冠心病、痛風等疾病。
衡量人體理想體重的方法是計算體質指數（BMI）， 即體重除以身高的平方， 結果在18—25之間為標準體重。 因此建議， 體重超標或已到達肥胖標準的人， 應該及時控制體重， 科學的運動加上合理的飲食， 也就是要控制攝入熱量與消耗熱量的比例， 保持吃與動的平衡。 飲食上， 多吃葉菜類、根莖類蔬菜、番茄、蘋果、柑橘等水果以及豆類、全麥麵食、稀飯， 每天堅持運動， 跑步、騎自行車、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。