中國現存最早的藥物學專著《神農本草經》記載了365種草石的藥效， 這些知識由上古時期的神農大帝（炎帝）代代相傳。 神農氏出生在小滿節氣期間，
對健康的影響
在八卦中， 由立夏而小滿， 卦象為幹， 六爻純陽， 至剛至健， 反映陽之運行至此已極、陰陽關係由此轉變。 小滿時節陽光充沛、氣溫升高， 人易煩躁不安， 應防範高血壓以及突發心腦血管疾病；此時雨水豐沛， 晝夜溫差大， 也要避免受寒感冒咳嗽。
按道家理論， 無論男性還是女性， 人體自有陰陽存在， 健康的人是陰陽平衡的。 當陽勝於陰， 在中醫看來是“體熱”；陽過亢， 則是“內生火熱”。 春末夏初的小滿時節， 人很容易內熱上火、皮膚乾燥， 或患皮膚病。
小滿起居宜忌
夏季日漸長夜漸短， 晚睡早起有助於適應氣溫變化， 熬夜則容易上火。 同時也要保持心緒平和、心態謙卑， 宜冥想打坐、進行溫和的鍛煉， 多飲涼茶也很有益。
處於妊娠前期（前3個月）的孕婦尤需留意皮膚病， 因為這可能會削弱母嬰的免疫系統。
如發生皮膚過敏瘙癢， 可用洋甘菊、薄荷、洋紫草（comfrey， 又名聚合草、康復力）或金縷梅泡水， 將乾淨的手巾浸透後冷藏， 需要時用來擦拭皮膚。 需留意的是， 洋紫草不宜食用或泡茶， 過量使用會引起肝中毒， 小孩和孕婦不用為宜。
小滿養生食物
小滿後雨水增多， 適宜吃清利濕熱的食物， 朝鮮薊、芹菜、西蘭花、山藥、栗子、薏米、綠豆、杏仁等都很合時宜。 中國民間有吃苦菜的習俗， 苦菜即苦苣（苦菊），
藥草與水果茶
金銀花、廣藿香、薄荷以及檸檬、酸橙等所有柑橘類水果都適合泡茶飲用。