高考——考學生、考家長

隨著高考臨近， 考生和家長也都不由自主地緊張起來， 那麼， 如何營造一個輕鬆快樂的環境， 能讓考生有一個良好的心態和穩定的情緒， 以快樂的心情去迎接高考。

對於考生來說， 每天沉浸在高考複習氛圍中,已經是夠壓抑和緊張的了,家長如果營造一個良好的、寬鬆的生活與學習氛圍， 是能很好地給孩子減壓的。

實際上,高考,考學生也考家長!每年學生一進入高三， 大部分農村學生家長都會放棄出外打工，

蜂擁而至合中周圍租房子陪讀子女， 在縣城有房子有工作的家長乾脆請長假陪孩子， 特別是大部分家長們每天堅持接送孩子， 更有甚者每天堅持三晌都為孩子送飯， 但是作為家長,更重要的是要細心,要一把一切裝做若無其事,內緊外松,在這關鍵時期， 不能給孩子 造成不正常的壓力,也不能讓孩子喝冰水-----

多年實踐發現， 高考前的一段時間裡， 很多考生普遍感到壓力大， 甚至有些考生由於神經太過緊張， 導致注意力不集中， 記憶力、理解力也隨之下降， 答題反應遲鈍， 這種現象就是人們常說的“考試焦慮症”。 這種症狀出現的客觀原因， 多是家長較高的期望值帶給孩子的精神壓力。 分析學生的主觀原因， 家長對孩子期望值過大， 考生怕失敗是最大的心理負擔。 做為家長， 要放鬆緊張的情緒， 多給孩子一些輕鬆的快樂， 少給考生增加思想壓力， 如可以在餐桌上談論一些輕鬆有趣的話題， 讓歡樂沖淡緊張；比如可以在孩子複習之余，

在客廳放一些輕鬆、歡快、柔和的音樂， 讓孩子的精神得到緩解和放鬆；或是陪孩子一起到戶外做一些體育運動， 通過活動來釋放壓力等。

家有考生， 家長與孩子同舟共濟， 只要正確引導， 堅定必勝信念， 終能取得良好效果。