我國素有“十人九痔”的說法， 表明痔瘡的發病率是相當的高。 痔瘡疼痛時讓人難以忍受， 那麼， 平時該如何做才能防止痔瘡發病呢？
飲食清淡、少喝酒、不暴飲暴食是痔瘡患者必須遵守的飲食原則。
痔瘡患者七大注意事項要牢記！
1、多喝水、多吃纖維粗的東西
飲用水能軟化腸的排便， 粗纖維能促進腸蠕動， 可幫助排便。
2、潤滑肛門
塗上痔瘡栓可以潤滑肛門， 幫助大便排出， 而且還可以局部止痛， 一定程度上緩解不適。
3、不要久蹲
尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。 因為蹲廁時保持的姿勢， 可以促使痔靜脈叢充血， 影響靜脈血液回流， 加重痔瘡症狀。
4、便後清洗乾淨
人們便後使用柔軟的衛生紙把肛門擦乾淨， 有些衛生紙過於粗糙， 要注意分辨。 最好用水清洗， 幫助肛門清潔。
5、勿抓撓患處
有的部位會發癢， 切勿去撓， 一旦撓破， 會造成感染， 還會加重病情。
6、多活動
不動， 坐45分鐘， 50分鐘後起來活動， 能有效減輕痔瘡的疼痛。 也不要站在長時間， 長時間站立的負荷也會引起靜脈阻塞。
7、勿提重物
提重物也會引起腹壓升高， 應避免過度用力。