現代人們因為其生活環境和飲食的問題， 再加上不運動造成了身體問題頻發， 今天為大家介紹一種水果， 梨！
梨的營養很多， 梨含有豐富的維生素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、碘等微量元素
梨有很多吃法， 並不是單純的洗了梨來吃， 還有很多吃法， 梨的用處很多， 做法也很多， 今天就為大家介紹梨的幾種對身體健康的幾種吃飯， 經常吃梨， 能夠防止便秘， 促進體內有害物質和致癌物質的毒素排出。
1、煮水喝
梨煮熟了吃， 家裡有人人咳嗽比較頑固， 家裡老人都會煮梨熬水喝， 當有頑固咳嗽或者孩子咳嗽可以煮著點水喝， 但是別當藥用， 輔助一下效果會不錯。
2、榨汁
梨榨汁喝能夠潤肺生津， 加點小粒冰糖一起榨汁， 不但酸甜可口， 冰糖也是一種對身體非常好的一種食物。
3、煮著吃
梨煮著吃也是非常好吃的， 健脾潤肺。
梨味甘微酸、性涼， 入肺、胃經；具有生津， 潤燥， 清熱， 化痰， 解酒的作用；