指導專家石家莊市疾控中心微生物檢驗所 劉維華
勤洗手可防病
時值春夏交接， 諾如病毒在製造了腹瀉之亂後驕傲的離去， 但可能依然留著“後備軍”伺機而動， 再造腹瀉聲勢；疾馳而來的卻又是手足口病的“小庖”之毒；H7N9病毒也想躍躍欲試， 想體驗一下和人類的“親密接觸”。 怎樣更有效便捷地預防這些傳染病， 並有效控制和減少發生呢？那就是：正確洗手。
人的一隻手上大約沾有40多萬個細菌， 用過水龍頭後， 接觸部位皮膚上每平方釐米可以有35000個細菌；辦公場所的桌面上， 每平方英寸面積的細菌可以超過3000個。
正確洗手有說道
洗手時間：一般來說， 飯前便後、外出回家時立即洗手最重要， 更能有效降低人體感染疾病的風險。 每次洗手的時間最好能控制在30秒鐘以上， 在這個時間底線以上， 才能達到一個很好的清潔效果。 一般情況下洗手時間持續30秒以上且用流水(如自來水)洗手， 能使手上的致病微生物減少80%， 如果再加上用肥皂或者洗手液， 能使病源微生物減少95%。
需洗手的場合：做完大掃除、接觸錢幣之後；接觸別人之後；戶外運動、作業、購物之後；抱孩子、喂孩子之前；接觸過公共物件，
洗手步驟：第一步是“濕”， 即在水龍頭下把手淋濕， 擦上肥皂或洗手液。 第二步是“搓擦”。 第三步是“沖”， 即用清水把手沖洗乾淨。 第四步是“捧”， 即用清水將水龍頭沖洗乾淨， 再關閉水龍頭。 第五步是“擦”， 即用乾淨的毛巾或紙巾擦乾或烘乾機烘乾。
其中第二步搓擦需掌握六大步驟：1.雙掌合併， 掌心對掌心搓揉；2.手指交錯掌心對手背搓擦；3.手指交錯掌心對掌心錯擦；4.兩手互握互搓指背；5.拇指在掌中轉動搓擦；6.指尖在掌心中搓擦。