本人喜愛健身， 注重健康飲食， 現在使用生酮飲食（Ketogenic Diet）， 發現對減脂非常的有效， 每天會服用魚油、還有椰子油。
椰子油的好處
椰子油是從椰肉中提取出來的脂肪， 選擇採用“冷壓榨”的提取方式， 會最大限度地保留椰子油中的營養， 也避免其他提取方式中可能引入的有害物質。 椰子油含大量的一種飽和脂肪叫“中鏈甘油三脂”（MCTs）， 這種特殊的飽和脂肪與其他的飽和脂肪在體內的代謝非常不同：MCTs會直接被肝臟作為一種快速的能量供應來使用， 並生成酮體（Ketones）， 為身體的組織進行能量供應。
椰子油被宣稱有很多的健康好處，
椰子油怎麼吃？
可以直接口服。 哈哈， 沒錯， 不過一般是用來做菜， 基本上每天都會用椰子油來做菜， 最喜歡椰油煎蛋、椰油咖啡、還有椰油炒雜菜；
椰油煎蛋
用厚的平底鍋， 加熱40秒， 放中火， 加入2小勺椰油， 等椰油融化一點， 讓油滾過整個鍋， 打入雞蛋（我喜歡一次煎4到5蛋）， 再等30秒， 加上蓋子後20秒關火，
椰油咖啡
製作的過程和製作普通的Latte（泡沫牛奶咖啡）差不多， 只要在杯裡預先放入1到2勺的椰子油， 再做expresso直接進杯裡， 再打奶泡， 加入到expresso中。 這樣做出來的Latte， 有濃郁的椰子香味， 不會有油膩的感覺， 不過咖啡的味道有一部分被椰子油所掩蓋了， 適合用來消耗便宜的咖啡豆， 哈哈 。
椰油炒雜菜
菜花、胡蘿蔔（當然也可以用其他的蔬菜）， 先焯水一下， 作用就是把菜都煮得熟， 撈起， 再燒熱炒鍋， 加3小勺椰子油， 這時要收小火力，
椰子油的其他用法
吃法（基本上用黃油的時候都可以用椰油來代替）：
1、塗在烤得香脆的吐司麵包上， 代替黃油， 非常香， 一試上癮 。
2、做吐司麵包的時候， 代替黃油， 做出的吐司有淡淡椰油的香味， 顏色會比黃油做的白一點。
3、做奶昔或打果蔬汁時， 可以加上一點， 口感更滑， 還有清香 。
外用：
1、作為潤膚露使用，
2、冬天作為潤唇膏使用， 試過， 很好用， 雖然薄， 但是我覺得足夠了， 沒有其他的潤唇膏比它好用 。
3、作為剃須膏使用， 有試過， 感覺不錯， 用完皮膚很潤， 不過剃鬚刀用完後要去油清洗。
4、卸妝油， 還沒試過， 女士可以試試。
5、護髮油， 還沒試過。
6、不過描述的潤滑油 ， 還沒試過， 哈哈。
7、曬後的護理霜， 還沒試過。
8、漱口（Oil Pulling）， 刷牙前， 用1大勺椰油來漱口， 有效殺菌， 還沒試。
9、作用機械潤滑油， 還沒試， 不過太浪費了吧。
需要注意的點：
椰子油的凝固點大約是22攝氏度左右， 所以夏天椰子油就會變成液態， 如果作用護膚品使用的話， 要小心側漏。
一般椰子油只要放在30攝氏度以下陰涼的地方即可， 不需要冷藏。
BioBalance有機椰子油的特點
有機認證的，
包裝：金屬蓋密封的玻璃瓶裝， 比我之前用的《椰來香椰子油(冷壓榨)》要好多了， 椰來香是塑膠瓶裝。
味道：雪白色， 有濃郁的椰子清香， 入口即化。 （兒子聞到了直接吃， 還說很好吃， 很香。 ）
性價比：500ml的賣15.9紐元， 按1: 4.8來計算， 約合人民幣77元， 和上面提到的《椰來香椰子油(冷壓榨) 500ml》的85元， 相關不大， 不過包裝上更好， 而且還有有機認證， 性價比再次提升。
這個椰油是HealthPost上最暢銷的椰油， 五星評價， 194條評論， 看了評論， 全是非常好的評價， 相信這是拳頭產品， 有500ml和225ml兩種大小。
之前一直做的是《椰來香椰子油(冷壓榨)》 500ml/瓶， 菲律賓產， 冷壓榨， 液態時無色透明， 固態時為雪白色，有濃郁的椰子清香，可以直接吃，放一小勺到嘴裡，馬上融化，沒有一點油膩的感覺，嘴裡只留著椰子的清香。
對比這兩款椰子油，從味道上的區別感覺不大，基本上都是椰子的天然香味，入口即化，不帶油膩的感覺，反正讓我盲試，我是沒試出來；用於皮膚上也是同樣的滋潤。《椰來香》近期也換了新包裝，不再用塑膠瓶了，改用密封鐵罐加塑膠蓋；這兩款產品最大的區別在於包裝，BioBalance金屬蓋密封的玻璃瓶裝，感覺好太多了，而且價格上還更優惠，牆裂推薦 。
HealthPost的海淘使用體驗
其實眾測一出，我就註冊了這個網站的帳號，看了有什麼東西賣，默默地把想要的商品放到購物車，湊好了單，然後寫了眾測申請，看來機會就是為有準備的人準備的 。
HealthPost有澳大利亞站和紐西蘭站，這次的活動是紐西蘭站這邊的，可以以人民幣來顯示價格，或者其他的貨幣，默認是紐元（紐西蘭元），網站目前是全英文的，如果不熟悉英文可能會有一點不方便，不過對老司機來說就沒問題，希望以後可以開通中文版本，方便更多的人。好像iherb.cn就是iherb.com中文版本，另一個健康品網站Vitacost也是沒有中文版，但是經常有全中文的廣告在網站上顯示，哈哈，好奇怪。
HealthPost的商品種類多，算是比較全的，平時要買的健康品都買到了，這次買了兒童鈣、兒童魚油、成人魚油、有機椰子油、還有兩個濕疹藥膏，搜索很方便，基本上和其他網站上使用無異。
而且現在活動期間：滿158紐元包郵，小於250紐元包稅，確實不錯。
購物流程如下
搜索 添加到購物車
輸入優惠碼，這次是大媽提供的158紐元碼。
選擇國際貨運 EMS-China
訂單金額是159.70紐元，可以用5紐的新註冊獎勵，加上158的優惠碼，這次實付0元。
確認後點擊GO TO SECURE CHECKOUT
有中文的提示如下圖，填寫的地址、姓名要用中文。
最後點擊 TOTAL NZ$0.00 PLACE ORDER
然後系統會生成訂單，還會給你發一個Email，就行了，等著收貨咯。
這裡最後生成訂單的頁面裡，還有一個捐助的選項，就是你每一次在HealPost下一個單，你就可以先把讓HealPost向下面三個慈善組織捐贈$1（不知道是美元還是紐元），這$1是由HealPost出的，自己不用花錢，我選擇了熊貓，哈哈。
郵件裡也會收入HealPost發來的郵件，在詳細的訂單資訊，確保不會忘記什麼。
到貨了，從下單付款到收到貨，一共用了11天（3月3日下單，13日到貨），挺快的。
再次謝謝大媽的這次活動還有HealthPost優質的購物體驗。
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