異國風光的旅行、完美身材、饕餮大餐， 這些經過了濾鏡處理、精心擺拍的圖片常常與我們平常的生活相去甚遠。
看到這些社交網路上 Po 出來的照片，
這一點在圖片社區 Instagram 上表現得尤為明顯。 如今， 它已經在全球擁有了 7 億用戶。 一項來自英國皇家公共健康協會的研究發現， 這社交應用擁有很強的負面影響。
這項研究調查了 1500 名英國當地處在 14 至 24歲之間的青少年， 收集這群人對於 Instagram、Facebook、Snapchat、YouTube 以及 Twitter 等主流社交網路的回饋。 其中問卷中會詢問到他們在使用社交網路時的健康狀況、焦慮感、與社區的聯結、身份認同、睡眠品質等因素。
在受訪者的回饋中， 只有 YouTube 能給用戶帶來完全積極的影響。 其他的社交平臺包括 Twitter、Facebook、Snapchat 以及 Instagram 都會帶來程度不一的負面心理影響。 一個女孩在接受 CNN 採訪時曾表示， 自己常常會與那些經過大量處理、不切實際的圖片進行比較。
在報告當中， 一位受訪者也說：“Instagram 容易讓女生覺得自己的身體不夠完美， 這是因為人們的真實生活並沒有加入濾鏡編輯， 讓他們看起來完美。 ”
一項更早的研究也發現人們在社交媒體當中所產生的不切實際的期望和害怕失去的恐懼感，
在一個青少年研究雜誌上發佈的研究稱， 有五分之一的年輕人會在夜晚醒來檢查手機接收的資訊， 這導致他們白天很疲憊。
社交網路也有積極作用。 近 70% 的受訪者認為在他們難以打發時間的時候， 社交媒體能帶去情緒上的支持。 人們也總是習慣於在社交媒體上展現自己積極、光鮮的那一面， 這能幫助人們建立和維持人際關係。
問題出在人們常常會忘記那些光鮮亮麗的圖片並不總是真實生活的樣子。
英國皇家公共健康協會（ RSPH ）為此給出了一些建議， 比如品牌方和名人應該考慮向公眾披露那些照片是如何經過精心設計的。
題圖來自 Travel Blog
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