在經歷了本週一令人清爽的大雨之後，
氣溫再一次飆升到三十度以上。
這種天氣下，
大家都窩在空調房中，
享受著酷暑中的清涼。
這樣久居空調房， 下班後一出去， 很容易會得風熱感冒。 因此， 我們可以喝這種茶， 來預防風熱感冒。
夏日桑菊涼茶
既然叫涼茶，
那肯定不是熱乎乎的泡開喝。
那麼，
此款涼茶要怎麼做呢？
我們需要準備的食材有：桑葉、白菊花、甘草以及適量冰糖。
有了這些食材後，
然後， 將除了冰糖以外的材料放入鍋中煲， 先用大火煲五分鐘， 然後關小火， 再繼續慢慢煲一個小時左右， 出鍋前五分鐘加入冰糖， 然後取出， 放涼即可。
但是，
並非所有人都適合喝涼茶，
體虛以及體寒的人就並不適合喝這種寒涼的茶，
孕產婦及經期的女性不要喝，
老人和嬰幼兒也不適合喝涼茶，
除非老人特別強……
如果是這種老人，
那就愛怎麼喝怎麼喝吧……