點擊右上角立即關注， 更多健康內容不再錯過， 不定期驚喜送給你。
慢性咽炎多發生於長期吸煙的男性朋友， 常見的症狀表現有乾燥、發脹、發癢等等！對於患者的生活和工作會產生很大的影響， 而且治癒的難度非常大。 那麼慢性咽炎的自我保養方法有哪些呢？下面一起來看看吧！
(2)進行飲食調養， 以清淡易消化飲食為宜， 再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，
(3)氣功療法治療咽炎， 方法是：靜坐， 兩手輕放於兩大腿， 兩眼微閉， 舌抵上齶， 安神入靜， 自然呼吸， 意守咽部， 口中蓄津， 待津液滿口， 緩緩下嚥， 如此15～20分鐘，