說起在加拿大看醫生這件事， 有時候真是可以用兩個字來形容：糾結！人在國外， 頭疼腦熱的時候總會不知道如何確切描述病症或是買藥。 而且關鍵是這裡看家庭醫生通常要等等等......看了之後最多也就給開個處方藥， 處方藥還賊貴。 所以， 很多時候大家自己把自己磨練成了“赤腳醫生”。 小毛小病啥的， 根據自己經驗判斷， 基本可以用非處方藥Over-The-Counter Medicine 簡稱OTC Meds 或 non-prescription drug搞定。
那麼問題來了， 咱在國內的時候， 都知道那些熟悉的藥品， 而到了這裡， 就算英文賊溜， 面對藥品部一堆看不懂的“藥名”還真“要命”！除了眼花繚亂的藥名，
咳嗽 感冒 發燒
症狀（symptoms）：咳嗽（cough）， 感冒（cold）， 發燒（flu）， 發燒（fever）， 流感（flu）， 鼻塞（nasal congestion）， 流鼻涕（runny nose）， 喉嚨癢（itching of throat）， 咽喉痛（sore throat）， 瞌睡（Drowsy）， 鼻竇（nasal passage）， 食欲（Appetite “poor， fair， good”）， 耳鳴（術語tinnitus或者noise in the ears）
常見藥品
1. Acetaminophen
是非處方藥類裡一款緩解疼痛和退燒的非消炎藥。 按照標準劑量服用Acetaminophen是很安全的， 因此兒童也適宜此藥。 如果用量過多， 且在服藥同時飲酒， 會引發肝功能損傷。 推薦品牌：Tylenol
中文名“泰諾”， 藥品有不同強度， 還有專門針對嬰兒和兒童的， 服用此藥之後不宜開車。
2.Ibuprofen
一種非類固醇的消炎藥， 主要用於減緩疼痛、炎症或者感冒引起的發熱症狀， 一般推薦飯後服用避免產生胃部不適。 正常情況下， 兒童可以服用。 推薦品牌：Advil
推薦品牌：Motrin
Motrin分不同的劑量， 相較於Tylenol， 對於發熱的作用較弱， 但是對於全身各處疼痛的緩解較強， 持續時間亦較長， 包括女性生理期痛經。
3.退燒貼
退熱貼是通過水汽化吸熱的物理變化達到迅速降溫的效果。 它具有高燒應急、安全退熱、快速降溫、保護大腦等特點， 屬於常用物理降溫用品， 所以被廣泛運用于小兒感冒發燒。 推薦品牌：Be koool
Be Koool退熱貼， 有不同的尺寸， 分別適用于小孩和大人， Shoppers drug Mart.有售。
腹瀉 便秘 腸胃不適
症狀：噁心（nausea）， 嘔吐（vomiting或throw up）， 胃痛（pain in the stomach）， 腹痛（fabdomen）， 拉肚子（diarrhea 或loose stool）， 便秘（constipation）， 止瀉（anti-diarrhea）， 乳糖不耐（lactose intolerance）， 胃腸感冒（stomach flu）， 食物中毒（food poisoning）， 胃潰瘍（ulcers）， 胃灼熱（heartburn）常見藥品1.Loperamide最有效的治療腹瀉的非處方藥， 藥片和液體形式都適宜兒童服用。 搭配使用Pepto-Bismol， 可緩解消化不良胃部不適， 噁心。 推薦品牌：Imodium
推薦品牌：Pepto-Bismol
2.Probiotic
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。推薦品牌：Culturelle
其中，兒童的Culturelle不含牛奶成分，牛奶過敏寶寶也可以用，緩解腸胃紊亂，或者便秘，腹瀉。
3.緩解便秘藥
便秘是一件痛苦的事情，增加日常飲食中粗纖維的攝入是緩解便秘的方法之一。有時間，情況嚴重，也不得不依靠一些藥品，例如軟便劑（Stool Softener），Easy Fiber（可溶解在飲料中的膳食纖維）和Aloe Vera Juice（蘆薈汁）等。推薦品牌：Benefiber
纖維為促進腸蠕動的重要飲食成分，此藥物補充我們日常飲食中不足的纖維成分，以改善便秘。服用的同時需大量飲水。推薦品牌：Dulcolax
推薦品牌：Senokot
這款Senokot孕婦和兒童也能安全使用，劑量要依據說明有所減少。藍色的是強度高些，小包裝的Walmart和Shoppers有售，Costco只售200粒大包裝的！
4.緩解胃部不適
推薦品牌：Tums
緩解胃灼熱，還能減緩孕婦因胃酸過多而引起的孕吐和噁心。推薦品牌：Zantac
適用於胃灼熱，難受；通常半小時左右見效。
疼 痛
止痛（Pain Relief），腰酸背痛（backache），痛經（menstrual pain），偏頭痛（migraine, splitting headache），肌肉酸痛（Muscular aches），關節痛（Pain of arthritis）
常見藥品內服止疼藥品基本可以參照感冒篇，這裡再提一提Motrin ：它含有布洛芬，可緩解頭痛、肌肉酸痛、牙痛和背痛而且副作用較小。
1.外用塗抹一些外用塗抹類藥物可以對運動和意外傷害肌腱、韌帶、肌肉和關節扭傷、勞損和挫傷起到緩解作用。推薦品牌：Voltarol
中文譯名“扶他林”，乳膠劑的活性物質含量相當於1%的雙氯芬酸鈉，通過揉擦很容易進入皮膚，並由於其含醇-水基質起到撫慰和清涼作用。
注意事項：對裡面成分過敏者，還有開放性損傷，炎症和濕疹等以及15歲以下的兒童不應使用！在懷孕和哺乳期請諮詢醫生和藥劑師推薦品牌：Deep Relief
Deep Relief和扶他林作用機理大致相同，除了塗抹的藥膏意外，還有噴霧。
3."暖寶寶"以溫熱外敷的方式舒緩背部疼痛，腰痛，痛經等症狀。推薦品牌：Robax
這款護腰神器據說是加拿大產科護士推薦產婦的產品，剛生完寶寶的媽媽經常會有腰痛的症狀，這款護腰貼可以有效的緩解腰痛症狀長達16小時。產品利用熱能控制技術，深度穿透關節疼痛處並提供熱能長達16小時，緩解腰背部疼痛，有助於放鬆緩解緊繃受傷的肌肉，產品適用性強，可以説明讓疼痛遠離你的生活。
過敏 哮喘
過敏（Allergy），哮喘（Asthma）,花粉過敏(Hay fever)，發癢(Itchy)，流淚（watery eyes）打噴嚏（Sneezing），紅疹（erythema），眼睛疼（eye pain）
常見藥品推薦品牌：Claritin
Claritin是一款非處方的過敏藥，可緩解多種過敏症狀。購買的時候要看清有瞌睡和非瞌睡（Non-Drowsy）的選擇。推薦品牌：Reactine
Reactine也是一款出名的非配方的過敏藥，可緩解多種過敏症狀。還有瞌睡和非瞌睡（Non-Drowsy）的選擇。推薦品牌：Benadryl
一款緩解打噴嚏、流鼻涕、喉嚨發癢、眼睛發癢等症狀的抗過敏藥。也可以於一般性過敏引起的蕁麻疹和皮膚瘙癢症狀，也可用於預防暈車、暈船等。副作用：服用後多困乏嗜睡。推薦品牌：NeilMed Sinus Rinse
可以緩解粉塵、動物毛髮、花粉、霧霾等導致的鼻腔刺激。推薦品牌：Cortizone
Hydrocortisone Cream類藥物，裡面含有1%類固醇成分藥膏，對於治療由感染或過敏引起的輕微皮膚不適非常有效，成人或兒童都適宜。
口 腔 問 題
牙齦出血（Bleading gums），牙齦炎（Gingivitis），牙痛（Toothache），口腔潰瘍（Canker sore），牙床和下巴腫痛（sore swellings on his gum or jaw），智齒（Wisdom） ， 拔牙（tooth extractions 或 get a tooth removed，pull a tooth），口腔有異味（breath smells bad）牙疼不是“病”，疼起來真要命是句中國的老古話。但其實，牙病一定要重視，止疼藥只能起緩解作用，及時就醫才是王道。
常見藥品推薦品牌：Orajel
塗抹，用於暫時緩解牙痛，分不同級別；還有專門針對小朋友的。推薦品牌：Cepacol
Cepacol Antibacterial圖左可以用於減少導致牙齦炎、牙齦出血的牙菌斑；圖右有不同款喉糖可以緩解喉嚨痛。
出門旅遊 和 其它問題
暈車或暈船（Motion Sickness），噁心（Nausea），瘙癢（Itching），止癢（Anti-Itch或Itch-Relief），鼻竇炎（Sinusitis），創口貼：（Bandage），失眠（insomnia），助眠（Sleep Aid），溫度計（Thermometer），片劑（Tablets），膠囊（Capsule）
常見藥品
1. Meclizine這是一款常見止吐產品，可以作為處方藥或者成藥。對於治療暈車、暈船等非常有效。最常見的不良反應是導致困乏嗜睡。推薦品牌：Bonine
推薦品牌：Dramamine
2. Neosporin Ointment常用的抗菌藥膏，主要用於治療輕微皮膚割傷裂傷，避免再度感染。推薦品牌Neosporin
3.Clotrimazole主要用於治療真菌感染，一般通過局部塗抹來治療皮膚上的真菌感染，比如癬菌病、尿布疹等。推薦品牌：Lotrimin
溫 馨 提 示
本文整理的藥品均為非處方藥（OTC： Over the Counter），是不需憑藉醫師或助理醫師處方即可自行購買的藥物。Shoppers Drug Mart，Rexell，Loblaws，Foodbasic，Walmart等超市商店都能買到（個別省份對藥品的管制會有略微的差異）。小編不鼓勵大家在身體出現不適的時候隨意用藥，及時就醫才是最穩妥的方法，以上藥品供大家參考，詳細用藥請諮詢專業醫師或藥劑師。
如需合作，請聯繫
contact@uask.cc
推薦品牌：Pepto-Bismol
2.Probiotic
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。推薦品牌：Culturelle
其中，兒童的Culturelle不含牛奶成分，牛奶過敏寶寶也可以用，緩解腸胃紊亂，或者便秘，腹瀉。
3.緩解便秘藥
便秘是一件痛苦的事情，增加日常飲食中粗纖維的攝入是緩解便秘的方法之一。有時間，情況嚴重，也不得不依靠一些藥品，例如軟便劑（Stool Softener），Easy Fiber（可溶解在飲料中的膳食纖維）和Aloe Vera Juice（蘆薈汁）等。推薦品牌：Benefiber
纖維為促進腸蠕動的重要飲食成分，此藥物補充我們日常飲食中不足的纖維成分，以改善便秘。服用的同時需大量飲水。推薦品牌：Dulcolax
推薦品牌：Senokot
這款Senokot孕婦和兒童也能安全使用，劑量要依據說明有所減少。藍色的是強度高些，小包裝的Walmart和Shoppers有售，Costco只售200粒大包裝的！
4.緩解胃部不適
推薦品牌：Tums
緩解胃灼熱，還能減緩孕婦因胃酸過多而引起的孕吐和噁心。推薦品牌：Zantac
適用於胃灼熱，難受；通常半小時左右見效。
疼 痛
止痛（Pain Relief），腰酸背痛（backache），痛經（menstrual pain），偏頭痛（migraine, splitting headache），肌肉酸痛（Muscular aches），關節痛（Pain of arthritis）
常見藥品內服止疼藥品基本可以參照感冒篇，這裡再提一提Motrin ：它含有布洛芬，可緩解頭痛、肌肉酸痛、牙痛和背痛而且副作用較小。
1.外用塗抹一些外用塗抹類藥物可以對運動和意外傷害肌腱、韌帶、肌肉和關節扭傷、勞損和挫傷起到緩解作用。推薦品牌：Voltarol
中文譯名“扶他林”，乳膠劑的活性物質含量相當於1%的雙氯芬酸鈉，通過揉擦很容易進入皮膚，並由於其含醇-水基質起到撫慰和清涼作用。
注意事項：對裡面成分過敏者，還有開放性損傷，炎症和濕疹等以及15歲以下的兒童不應使用！在懷孕和哺乳期請諮詢醫生和藥劑師推薦品牌：Deep Relief
Deep Relief和扶他林作用機理大致相同，除了塗抹的藥膏意外，還有噴霧。
3."暖寶寶"以溫熱外敷的方式舒緩背部疼痛，腰痛，痛經等症狀。推薦品牌：Robax
這款護腰神器據說是加拿大產科護士推薦產婦的產品，剛生完寶寶的媽媽經常會有腰痛的症狀，這款護腰貼可以有效的緩解腰痛症狀長達16小時。產品利用熱能控制技術，深度穿透關節疼痛處並提供熱能長達16小時，緩解腰背部疼痛，有助於放鬆緩解緊繃受傷的肌肉，產品適用性強，可以説明讓疼痛遠離你的生活。
過敏 哮喘
過敏（Allergy），哮喘（Asthma）,花粉過敏(Hay fever)，發癢(Itchy)，流淚（watery eyes）打噴嚏（Sneezing），紅疹（erythema），眼睛疼（eye pain）
常見藥品推薦品牌：Claritin
Claritin是一款非處方的過敏藥，可緩解多種過敏症狀。購買的時候要看清有瞌睡和非瞌睡（Non-Drowsy）的選擇。推薦品牌：Reactine
Reactine也是一款出名的非配方的過敏藥，可緩解多種過敏症狀。還有瞌睡和非瞌睡（Non-Drowsy）的選擇。推薦品牌：Benadryl
一款緩解打噴嚏、流鼻涕、喉嚨發癢、眼睛發癢等症狀的抗過敏藥。也可以於一般性過敏引起的蕁麻疹和皮膚瘙癢症狀，也可用於預防暈車、暈船等。副作用：服用後多困乏嗜睡。推薦品牌：NeilMed Sinus Rinse
可以緩解粉塵、動物毛髮、花粉、霧霾等導致的鼻腔刺激。推薦品牌：Cortizone
Hydrocortisone Cream類藥物，裡面含有1%類固醇成分藥膏，對於治療由感染或過敏引起的輕微皮膚不適非常有效，成人或兒童都適宜。
口 腔 問 題
牙齦出血（Bleading gums），牙齦炎（Gingivitis），牙痛（Toothache），口腔潰瘍（Canker sore），牙床和下巴腫痛（sore swellings on his gum or jaw），智齒（Wisdom） ， 拔牙（tooth extractions 或 get a tooth removed，pull a tooth），口腔有異味（breath smells bad）牙疼不是“病”，疼起來真要命是句中國的老古話。但其實，牙病一定要重視，止疼藥只能起緩解作用，及時就醫才是王道。
常見藥品推薦品牌：Orajel
塗抹，用於暫時緩解牙痛，分不同級別；還有專門針對小朋友的。推薦品牌：Cepacol
Cepacol Antibacterial圖左可以用於減少導致牙齦炎、牙齦出血的牙菌斑；圖右有不同款喉糖可以緩解喉嚨痛。
出門旅遊 和 其它問題
暈車或暈船（Motion Sickness），噁心（Nausea），瘙癢（Itching），止癢（Anti-Itch或Itch-Relief），鼻竇炎（Sinusitis），創口貼：（Bandage），失眠（insomnia），助眠（Sleep Aid），溫度計（Thermometer），片劑（Tablets），膠囊（Capsule）
常見藥品
1. Meclizine這是一款常見止吐產品，可以作為處方藥或者成藥。對於治療暈車、暈船等非常有效。最常見的不良反應是導致困乏嗜睡。推薦品牌：Bonine
推薦品牌：Dramamine
2. Neosporin Ointment常用的抗菌藥膏，主要用於治療輕微皮膚割傷裂傷，避免再度感染。推薦品牌Neosporin
3.Clotrimazole主要用於治療真菌感染，一般通過局部塗抹來治療皮膚上的真菌感染，比如癬菌病、尿布疹等。推薦品牌：Lotrimin
溫 馨 提 示
本文整理的藥品均為非處方藥（OTC： Over the Counter），是不需憑藉醫師或助理醫師處方即可自行購買的藥物。Shoppers Drug Mart，Rexell，Loblaws，Foodbasic，Walmart等超市商店都能買到（個別省份對藥品的管制會有略微的差異）。小編不鼓勵大家在身體出現不適的時候隨意用藥，及時就醫才是最穩妥的方法，以上藥品供大家參考，詳細用藥請諮詢專業醫師或藥劑師。
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