很多人因為各種各樣的原因， 頭髮總是油膩膩的， 讓人感覺很難受， 怎麼辦？頭髮油膩可能與多種因素有關， 但是生活中該如何避免呢？本文雪影F山將為大家簡單介紹下怎樣解決頭髮油膩問題， 希望能夠對大家有幫助。
洗髮頻率過高有的人因為覺得頭髮油， 於是就時時刻刻都在洗頭， 比如一天洗兩次或更多， 其實這樣反而會破壞頭皮的水油平衡， 導致頭髮更容易出油。
飲食結果不合理那些特別愛吃辣或者油的人來說， 頭髮往往也會比其他人油的快。 這是因為辛辣或油膩的食物吃的過多， 身體無法消化那些油脂， 就會有一部分通過頭皮分泌出來。
睡眠狀況不好眾所周知， 睡眠狀況與內分泌關係密切， 那些睡眠不規律， 尤其是很愛熬夜的人， 在起床的時候就會發現頭髮比以往油。
缺乏運動運動對於內分泌的調節有至關重要的作用，
一些身體原因也會造成頭髮油膩， 我們應該通過檢查等排除疾病因素。 頭髮油膩， 同時出現發癢或者另外一些頭皮疾病時可能會導致頭皮油脂分泌增多， 這是就需要及時就醫， 解決原發病， 較少頭部油脂的分泌。
我們在生活中應該合理選擇洗髮水。 洗髮水的選擇對改善頭皮油脂的分泌起到重要作用。 比如有的洗髮水適合幹性發質使用， 那麼油性發質就不宜使用， 選擇洗髮水時應選擇偏鹼性的洗髮水。
還應該注意生活習慣， 改善飲食習慣。 生活中多進食新鮮的水果蔬菜，
我們應該有規律的生活。 人的皮膚具有一定的應激能力， 在生活不規律的情況下細胞會分泌一種特殊的物質， 所以有規律的生活方式對身體是有益的。
1、護髮素不要塗抹到發根
護髮素是含有油性的發膏， 有潤滑的效果。 所以不要摸到發根， 可以保持頭髮不油的這麼快
2、使用控油的洗髮露
根據自己的頭髮狀況選擇一款適合自己的洗髮露
3、調整生活習慣
不要熬夜， 不要看電腦時間過多， 促進身體機體的平衡
4、調整生活習慣
不要熬夜， 不要看電腦時間過多， 促進身體機體的平衡
5、小蘇打
小蘇打來清洗頭髮可以有效乾淨頭皮， 小蘇打1-2小勺子就行。
6、淘米水洗頭髮
淘米水可以控制油性， 用淘米水來洗頭髮， 可以有效控制頭髮出油
7、痱子粉
宿舍姐們一起總結出來的， 當頭髮油油的時候， 又不想洗頭髮的時候， 找到痱子粉撲一點在頭髮上會乾爽很多