第一次見到九霄的時候， 他的個子不算高， 但精瘦的身體裡藏著一個馬拉松高手的身形。
他從15年9月1日開始跑步， 那天他跑了第一個5公里， 29年來第一次感覺身體特別舒暢， 從此便喜歡上了跑步， 這項需要不斷堅持的運動。
1個多月後參加了首屆長城馬拉松， 這也是他的首馬， 這場比賽累計爬升將近300米， 但是他仍以3小時55分的成績完賽。
首馬跑進4小時， 這讓他的自信心大增。 為了能夠提高成績， 他開始加大訓練量。 並報名了11月份的南京馬拉松， 目標是跑進330這個門檻。
孤獨與賽道相伴， 汗水與傷痛齊飛。 在南京馬拉松上順利跑進330之後， 他將下一個目標定在了3小時。 正當他躊躇滿志， 為了這個目標艱苦備戰時， 傷病也悄然來襲。
髂脛束摩擦綜合征一直困擾著九霄， 用他自己話說就是從3月份殘到了6月中旬。 但塞翁失馬， 焉知非福。 經歷過傷病的低谷， 反而會迸發出更大的能量。
8月底， 九霄抽空去參加了首屆哈爾濱馬拉松， 之前沒有跑過長距離的他， 最終以3小時03分的成績完賽。 這讓他對自己跑進3個小時的目標更有信心了。 三周之後的北京馬拉松， 九霄決心要在家門口的比賽跑進3小時。
功夫不負有心人，雖然最後階段掉速明顯，但憑藉著一股信念，還是完成了破3的目標，沖過終點線時，成績定格在2小時58分31秒。
一個人的潛力是無窮的，當你完成了一個目標之後，總會有下一個目標在等著你。而九霄將自己全馬的下一個目標設定在跑出245的成績。要想達到這個目標，唯有更加刻苦的訓練才能達到。
在成績提高到一定階段之後，則會觸碰到一個水準天花板，如何打破天花板破而後立，除了艱苦的訓練之外，還需要更多的思考。
裝備，無疑是重中之重。跑鞋，更是佔據裝備的第一順位。
日常訓練鞋可以有效提升訓練成果，減震款可以盡可能規避給身體帶來的壓力，而競速款，則成為備戰馬拉松的首選，也是助力自己突破個人PB的殺手鐧之一。
3月初的一天，九霄來到奧森進行長距離訓練，路過南門特步跑步俱樂部的時候，看到了特步最新推出的競速160重慶馬拉松別注款，於是就進到店裡進行了試穿，發現特別合腳，鞋底是他自己喜歡的那種硬度。想到自己很快就要去參加重慶馬拉松，而且是奔著PB去的，於是就選購了這雙重慶馬拉松別注款。
這是一款什麼樣的鞋？能吸引全馬破3的選手選購呢？
重量感
這是一款有很強設計感的競速跑鞋，重量非常輕，單鞋重量不足200g。適合配速較快的跑者，全馬水準至少要在330以內的高手才能駕馭。
鞋面採用超薄切工藝輕質網布，相比雙層網布結構，透氣性更好。配合熱貼合技術，實現動態的包裹，但不失支撐性。
科技感
這還是一款科技感十足的跑鞋。鞋頭TPU膜能夠加強對腳趾的保護，中足X-LOGO提供支撐性。前掌後跟的高度差為4mm，非常適合速度型選手穿著。
細節方面，前腳掌的六邊形凹凸花紋設計，採用KPU射出工藝，有利於提速。中底使用一塊尼農12中底支撐片，提高支撐性防止過度變形。
設計項目別具亮點
更為重要的是，這是一款今年重慶馬拉松別注款跑鞋，在跑鞋的腳後跟處，重慶南岸區沿江的風光一覽無遺。
包括重慶馬拉松出發、結束點的喜來登大酒店在內的諸多南岸區高層建築。連接南岸區和朝天門的“朝天門”大橋也赫然出現；仔細看，圖中海藏了一個過江索道，這一處的設計，囊括了重慶馬拉松賽道兩邊風景的精華。
此外，鞋根處還使用了反光材料，大大提升夜間跑步的安全。
紀念價值
再看看鞋舌，印有重慶馬拉松紀念會標，特別具有紀念意義，固定系帶穿孔上160數位旁邊，是elite英文單詞，彰顯精英選手的榮耀身份。
買了這雙極具性價比的跑鞋之後，為了對其進行適應，九霄穿著它進行了幾次長距離和節奏訓練，效果都非常不錯。
3月5日，北師大16公里節奏耐力跑，平均配速4分03秒。
3月7日，北師大10公里節奏跑，平均配速3分47秒。
3月9日，北師大10公里節奏跑，平均配速3分44秒。
為了實現245這個目標，他選擇了參加重慶馬拉松，這裡的賽道比較好出成績。還專門為這場比賽制定了3個月的訓練計畫。包括間歇跑、節奏跑、長距離訓練。身體素質訓練，平衡性，協調性，柔韌性訓練，乃至於身體肌肉的放鬆恢復，都糅進了訓練計畫。
每週2次專項訓練，每個月2次長距離強度訓練和2次長距離慢跑訓練。如非意外，從不打亂計畫。
訓練計畫是前提，嚴格執行訓練計畫則是難上加難的事情，對九霄來說，跑馬拉松畢竟只是愛好，畢竟只是業餘選手，畢竟是大眾參與的運動。
太多的藉口去偷懶，而堅持只有一個理由：喜愛。也正是因為熱愛與堅持，他才能將全馬跑進3小時。
本週六，他登上了去重慶的航班，而且是與從小在重慶長大的女友一起去。
他說，“重慶馬拉松，憑一顆突破的心而來，帶一場輕鬆的賽而歸。以平和的心態來面對賽場上的一切，這些經歷，將成為未來品評追思的往事，歷久彌新。”
功夫不負有心人，雖然最後階段掉速明顯，但憑藉著一股信念，還是完成了破3的目標，沖過終點線時，成績定格在2小時58分31秒。
一個人的潛力是無窮的，當你完成了一個目標之後，總會有下一個目標在等著你。而九霄將自己全馬的下一個目標設定在跑出245的成績。要想達到這個目標，唯有更加刻苦的訓練才能達到。
在成績提高到一定階段之後，則會觸碰到一個水準天花板，如何打破天花板破而後立，除了艱苦的訓練之外，還需要更多的思考。
裝備，無疑是重中之重。跑鞋，更是佔據裝備的第一順位。
日常訓練鞋可以有效提升訓練成果，減震款可以盡可能規避給身體帶來的壓力，而競速款，則成為備戰馬拉松的首選，也是助力自己突破個人PB的殺手鐧之一。
3月初的一天，九霄來到奧森進行長距離訓練，路過南門特步跑步俱樂部的時候，看到了特步最新推出的競速160重慶馬拉松別注款，於是就進到店裡進行了試穿，發現特別合腳，鞋底是他自己喜歡的那種硬度。想到自己很快就要去參加重慶馬拉松，而且是奔著PB去的，於是就選購了這雙重慶馬拉松別注款。
這是一款什麼樣的鞋？能吸引全馬破3的選手選購呢？
重量感
這是一款有很強設計感的競速跑鞋，重量非常輕，單鞋重量不足200g。適合配速較快的跑者，全馬水準至少要在330以內的高手才能駕馭。
鞋面採用超薄切工藝輕質網布，相比雙層網布結構，透氣性更好。配合熱貼合技術，實現動態的包裹，但不失支撐性。
科技感
這還是一款科技感十足的跑鞋。鞋頭TPU膜能夠加強對腳趾的保護，中足X-LOGO提供支撐性。前掌後跟的高度差為4mm，非常適合速度型選手穿著。
細節方面，前腳掌的六邊形凹凸花紋設計，採用KPU射出工藝，有利於提速。中底使用一塊尼農12中底支撐片，提高支撐性防止過度變形。
設計項目別具亮點
更為重要的是，這是一款今年重慶馬拉松別注款跑鞋，在跑鞋的腳後跟處，重慶南岸區沿江的風光一覽無遺。
包括重慶馬拉松出發、結束點的喜來登大酒店在內的諸多南岸區高層建築。連接南岸區和朝天門的“朝天門”大橋也赫然出現；仔細看，圖中海藏了一個過江索道，這一處的設計，囊括了重慶馬拉松賽道兩邊風景的精華。
此外，鞋根處還使用了反光材料，大大提升夜間跑步的安全。
紀念價值
再看看鞋舌，印有重慶馬拉松紀念會標，特別具有紀念意義，固定系帶穿孔上160數位旁邊，是elite英文單詞，彰顯精英選手的榮耀身份。
買了這雙極具性價比的跑鞋之後，為了對其進行適應，九霄穿著它進行了幾次長距離和節奏訓練，效果都非常不錯。
3月5日，北師大16公里節奏耐力跑，平均配速4分03秒。
3月7日，北師大10公里節奏跑，平均配速3分47秒。
3月9日，北師大10公里節奏跑，平均配速3分44秒。
為了實現245這個目標，他選擇了參加重慶馬拉松，這裡的賽道比較好出成績。還專門為這場比賽制定了3個月的訓練計畫。包括間歇跑、節奏跑、長距離訓練。身體素質訓練，平衡性，協調性，柔韌性訓練，乃至於身體肌肉的放鬆恢復，都糅進了訓練計畫。
每週2次專項訓練，每個月2次長距離強度訓練和2次長距離慢跑訓練。如非意外，從不打亂計畫。
訓練計畫是前提，嚴格執行訓練計畫則是難上加難的事情，對九霄來說，跑馬拉松畢竟只是愛好，畢竟只是業餘選手，畢竟是大眾參與的運動。
太多的藉口去偷懶，而堅持只有一個理由：喜愛。也正是因為熱愛與堅持，他才能將全馬跑進3小時。
本週六，他登上了去重慶的航班，而且是與從小在重慶長大的女友一起去。
他說，“重慶馬拉松，憑一顆突破的心而來，帶一場輕鬆的賽而歸。以平和的心態來面對賽場上的一切，這些經歷，將成為未來品評追思的往事，歷久彌新。”