很多人以為雙下巴只是胖子的“專屬福利”。 秉著“我瘦我自豪”的心態， 覺得自己永遠不會有雙下巴的困擾。
其實不然， 隨著年齡的增長，
除了年齡以外， 物理力量也是引發雙下巴的一大誘因， 每時每刻在低頭按手機的小仙女要注意了， 這種長時間的不良姿勢也是會讓你得不償失噠！
小魔女今天就給大家準備了1分鐘快速消除雙下巴的小秘訣~
只要堅持1個月， 就可以和你的雙下巴說再見哦~趕快學起來吧！
Step 1
上身保持正直， 雙肩放鬆， 脖子伸長， 吸氣， 將頸部向上延伸。
Step 2
用我們溫熱的雙手去撫平一下頸部， 讓頸部完全的放鬆。
Step 3
再次我們的下顎儘量向上抬， 在抬的過程的中， 可以用我們雙手的食指， 去按摩頸部下方的淋巴， 讓我們的臉部的輪廓， 儘量讓她凸顯出來。
順帶按摩一下我們的耳朵。
Step 4
將我們的五官張大， 眼睛也是哦， 還有嘴巴， 儘量張大， 眼睛看向上方。
Step 5
將舌頭往外伸，在延伸的過程中，一定要保持我們下巴收緊的狀態。
保持5秒鐘。
Step 5
好~閉上嘴巴，最後按摩一遍下顎，慢慢回收。
Step 6
每天只要短短的1分鐘，每天早中晚3次，堅持1個月，這樣你會有意想不到的驚喜哦
對比圖來嘍~
是不是覺得棒棒噠？小仙女們一定要堅持鍛煉哦~這樣才會有好的效果呢~
Step 5
將舌頭往外伸，在延伸的過程中，一定要保持我們下巴收緊的狀態。
保持5秒鐘。
Step 5
好~閉上嘴巴，最後按摩一遍下顎，慢慢回收。
Step 6
每天只要短短的1分鐘，每天早中晚3次，堅持1個月，這樣你會有意想不到的驚喜哦
對比圖來嘍~
是不是覺得棒棒噠？小仙女們一定要堅持鍛煉哦~這樣才會有好的效果呢~