脂肪肝是脂質在肝臟內堆積所致。 根據肝細胞內形成的脂滴大小不同， 可分為大泡性脂肪肝和小泡性脂肪肝兩大類。 造成脂肪肝的原因很多， 肥胖是一個重要原因， 營養素攝入不足也會引起脂肪肝。 酗酒、糖尿病、肝炎病人吃糖過多等原因都會引起脂肪肝。 臨床主要症狀為短期內體重迅速增加， 食欲亢進， 肢體沉重， 大便溏薈或黏滯不爽， 脈沉或沉滑， 舌質偏暗， 苔多見白膩。 治療時宜清熱利濕、行氣活血、化痰降濁， 疏肝利膽。
病症
肝胃不和型 症見肝區脹痛， 肝臟腫大， 脘悶食少， 或有噁心， 腹脹， 舌苔薄白，
肝膽濕熱型 症見肝區脹痛， 肝臟腫大， 脘悶食少， 口苦口幹， 或有噁心， 大便秘 結， 小便短黃， 舌紅， 苔黃膩， 脈弦數。 當以清熱利濕為治。
脾虛濕盛型 症見乏力， 納少， 餐後腹脹， 或伴胸悶， 噁心， 大便溏薄， 小便清長， 舌質淡， 有齒印， 脈濡細。 當以健脾化濕為治。
推薦
桑葚子貼腳
材料：桑葚子
做法：取一粒桑葚子（新鮮的或藥店買的都可以）搗爛， 貼在兩腳的太沖穴處， 用醫用紗布和醫用膠布固定。 每天晚上睡覺時貼上， 早晨起床後取下。
功效：滋補肝腎， 疏肝理氣， 活血化瘀。 主治脂肪肝。
太沖穴， 大補肝氣的綠色通道。 桑葚子具有巽木之性， 能滋補肝腎、收斂肝之元氣。
就像火車站專門為特殊人士準備的綠色通道一樣， 通過它， 桑葚子的補益功效就能在最短時間內到達肝臟之中。
當然， 患脂肪肝的朋友在使用外治法治療的同時， 千萬別忘了找一找日常生活中造成您肝臟精氣不足的原因。 比如， 是不是經常熬夜導致肝氣受損？是不是愛生氣、吃喝無度讓肝氣消耗過大？等等。 要知道， 肝的自行修復能力是很強的， 只要您好好對待它， 它永遠都會無怨無悔地為您服務。
八種食物是預防脂肪肝
1、燕麥 燕麥含有豐富的膳食纖維， 可降低血清膽固醇和甘油三酯。
2、玉米 玉米含豐富的鈣， 硒， 卵磷脂， 維生素E等， 具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶 海帶含豐富的牛磺酸， 可降低血液及膽汁中的膽固醇；另外， 海帶內含的褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收， 並促使其排出體外。
4、大蒜 大蒜中含有硫化物的混合物， 可減少血中膽固醇， 防止血栓形成， 有助於增加高密度脂蛋白含量。
5、蘋果 蘋果含有豐富的鉀元素， 可有助排出體內多餘的鈉鹽， 維持正常的血壓。
6、牛奶 牛奶含有較多的鈣質， 能抑制人體內膽固醇合成酶的活性， 可減少人體內膽固醇的吸收。
7、洋蔥 洋蔥不僅具有殺菌功能， 還可降低人體血脂， 防止動脈硬化；洋蔥能啟動纖維蛋白的活性成分， 能有效地防止血管內血栓的形成。
8、紅薯 紅薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的酸性物質，
生活宜忌
1、吃得科學。 日常少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物， 如甜食、雞蛋黃、肥肉、動物內臟、魷魚等；可選擇性地多吃一些蔬菜和水果， 如冬瓜、蘿蔔、菠菜、芹菜、茄子、苦瓜、白菜、西瓜、蘋果、香蕉等。
2、禁酒或少飲酒。 酒精需要在肝臟中分解， 酒足飯飽是產生脂肪肝的重要原因之一對患有脂肪肝的人來說， 應該禁酒。
3、多運動。 人體脂肪代謝過少， 脂肪肝就易形成， 消耗人體脂肪的最佳方式就是運動， 應該多運動， 如跑步、散步、打球等。
4、控制體重。 大部分脂肪肝患者的體重都超標， 所以這些人應該減肥。
5、養成良好的生活習慣。好習慣是健康的基礎，例如飯後切忌馬上躺下，也忌坐著不動。
老中醫叮囑
脂肪肝若不加以控制，就會出現脂肪性肝炎，表現為轉氨酶升高，如果繼續發展，會導致脂肪性肝硬化甚至肝癌。對於病情已發展至脂肪性肝炎的患者來說，除了採取運動和飲食等干預措施外，還必須用藥控制。專家建議，脂肪肝患者，尤其是患了脂肪肝很多年又沒採取過任何治療的人，必須到醫院化驗肝功，一旦轉氨酶升高，就需要進行保肝治療。此外，脂肪肝患者在運動、藥物治療的同時，還可長期喝降脂茶。
所以這些人應該減肥。5、養成良好的生活習慣。好習慣是健康的基礎，例如飯後切忌馬上躺下，也忌坐著不動。
老中醫叮囑
脂肪肝若不加以控制，就會出現脂肪性肝炎，表現為轉氨酶升高，如果繼續發展，會導致脂肪性肝硬化甚至肝癌。對於病情已發展至脂肪性肝炎的患者來說，除了採取運動和飲食等干預措施外，還必須用藥控制。專家建議，脂肪肝患者，尤其是患了脂肪肝很多年又沒採取過任何治療的人，必須到醫院化驗肝功，一旦轉氨酶升高，就需要進行保肝治療。此外，脂肪肝患者在運動、藥物治療的同時，還可長期喝降脂茶。