生活典藏：夏天來了，到底是喝熱水還是冷飲好？

到底是喝熱水健康還是涼水健康？放到全世界來看， 這是一個喋喋不休的問題。 因為貌似只有我們中國人才喝熱水？尤其是夏天來了， 大家在想到底是學習外國人， 不要怕多喝涼水呢， 還是喝溫熱或者常溫的水。

有的西醫說， 全世界上只有中國人才喝熱水， 國外的人都喝涼水， 甚至是冰水， 所以中國人的做法是不科學的， 喝熱水對身體沒有任何好處。

真不知道這西醫是怎麼得出這個結論的， 很多人跟著談論說， 原來這個世界上只有我們才喝熱水啊！原來外國人天天喝冰水， 也沒有問題的啊！難道都是中醫忽悠我們？

而有一部分人則說， 我們確實不能喝冰水， 親身試驗， 一喝冰水胃或肚子就會痛， 還有的人更嚴重， 一喝冰水月經就停止。 真的是受不了冰水對身體的刺激！

其實， 夏天想喝涼水或者冰水， 是人體的本性， 自古以來的中國人也是這樣的。

可是， 我們的中醫很早就觀察到了喝冷水會發生什麼問題：古人的經驗發現， 夏天天氣熱， 陽氣在外， 陰氣在內， 也就是說， 就是夏天外面熱， 身體的表面也會受到其影響， 而我們的人體為了取得陰陽平衡， 使體溫保持平穩， 會在體內向著相反的方向調節， 保持相對外部的一個低溫。 其實溫度是穩定的， 相對外部來說溫度會低一點而已。 此時， 如果我們再人為地喝冷飲去降低內部的溫度， 會非常容易導致身體調控的紊亂。

此紊亂， 首當其衝的就是人體消化系統的紊亂， 在過低的溫度下， 消化系統， 胃部、腸道等的粘膜會隨之改變， 變得蒼白， 充血不足， 代謝緩慢。 這個時候， 非常容易引起外邪的入侵， 而生病。

也可以這樣理解， 在同樣外部環境下， 如果同樣吃了稍微不乾淨的食物， 胃腸中溫度正常的， 因為功能正常， 基本不會發生什麼問題， 而如果是攝入了冷飲， 胃腸的溫度就會變低， 運化緩慢， 功能會相對弱一點的， 則容易出現不適的問題。

因此， 夏天的時候， 胃腸道感染的病人非常多，

一方面是夏天食物容易遭受細菌腐敗， 另外一方面， 就是喝冷飲的人比較多， 胃腸功能紊亂。

再加上現代人， 大多長期不運動， 陽氣不足的人很多， 是不太適合喝涼水的。 所以夏天雖熱， 也不要貪涼哦。

如果有脾胃寒涼的人， 可以適當吃點附子理中丸，

溫中健脾， 增強脾胃功能。