高考是一場考驗學生知識掌握能力、應試心理素質的綜合性考查的“硬仗”。
2017年全國高考即將來臨， 號角已吹響。 看， 我們的“戰士”們正摩拳擦掌， 為夢想全力以赴。
如今， 備考學生正爭分奪秒， 查漏補缺， 衝刺2017年高考。 高高堆起的書本和試卷， 是高三學生書桌上永遠不變的主角。 在各所高中學校的高三教室內， 教室後面的文化牆上， 寫上了各種激勵標語。 學生們都在靜悄悄地學習， 有的在做卷子， 有的在做最後的整理複習工作， 都在為高考做最後的衝刺準備。
在課業的複習上， 考生們是否已經做好準備呢？衝刺階段的課業複習， 應該注意哪些問題？
“一模的時候， 我考得很差， 特別是數學， 不堪入目的分數讓我十分難過。 ”貴陽六中高三（3）班的楊國銳帶著一副黑邊眼睛， 回想起第一次模擬考試， 他的笑容略微尷尬， “我的數學成績一直很差， 在高一高二的時候我根本沒有重視過這個問題。
“我認為複習的重點應該回歸到基礎上， 每個考生在考前都應該找准自己的定位， 然後進行針對性的複習。 ”楊國銳認為， 考生應該明白——— “我們要與同等級的學生進行較量”， 高考不同於其他考試， 比如平時考試總分大多在500分這個階段， 就應該同這個水平線的學生比， 要在同類學生中脫穎而出， 而不是好高騖遠去設定一些不切實際的目標。
“老師常告訴我們， 現在在考試中暴露的問題越多越好， 要把問題逐一解決， 才能及時改進， 越考越好。 ”進入衝刺階段後，
羅欣說， 相比之前的“緊張”， 到後期她反而覺得放鬆了一些， 進入了自我調整階段。 她在文綜上稍顯不足， 而在數學上比較穩定， 因此她在努力讓自己學會放鬆， 已更好的狀態努力攻克較為薄弱的科目， 話費更多的經歷多關注時政熱點， 多關注新聞聯播。
“膽大心細”是貴陽六中高三班英語課代表姚進瑜給自己提出的建議， 不要過度糾結不會的題目。 “語文和英語是我的強項， 所以我習慣用零碎的時間來抓這一快，
原先， 姚進瑜的作文水準一般。 為了提高作文水準， 進入高三後， 她開始有意識地做閱讀筆記， 積累優美句子， 或是做一些密集的作文訓練， 作文水準逐漸好轉起來。 在數學、理綜方面， 則是積累錯題， 並梳理了有針對性的改錯本， 一方面方便回顧錯題， 另一方面不斷積累新的題型。 “每次回顧錯題， 我都會在旁邊寫下感悟和總結， 感覺自己每次都有新發現。 ”姚進瑜高興地說。
“老師說， 尤其在接近高考時， 通過對教材的重溫， 整體把握高中所學的全部內容， 明確自己的不足， 有的放矢地進行查缺補漏， 才起到事半功倍的效果。 ”所以，
“今年的英語考綱幾乎變化不大， 考察範圍和知識點都沒有什麼改變， 所以我們更要求考生的基礎知識能夠靈活應用， 也注意將國家傳遞的‘一點四面’的基本原則落實到外語上。 ”貴陽六中高三英語組備課組組長雷蕾認為， 2017年高考複習， 一個“穩”字貫穿其中。 她說， 英語雖然是“洋文”， 但考試內容也不乏傳統文化的考察， 例如“中國結”的英文寫法等等。 所以學生的閱讀面一定要廣， 不要局限於某場考試。
“打牢基礎是至關重要的。 ”雷蕾說， 不管高考英語無論如何變化， 基礎的詞彙和語法一定要掌握。 因此， 平時學習的過程是非常重要的， 蓋房子必須要先打地基， 地基是否穩固直接決定著整棟房子的穩固性。 學習基礎知識其實就是打地基，基礎知識掌握的越牢固，後面的知識學習、知識運用越得心應手、越輕鬆。
對於衝刺階段的複習，清華中學高三政治老師劉建強認為必須“三過”：“過教材”，回歸到教材本身；“過筆記”，筆記是對知識的概括；“過試卷”，是對所有曾經考試試卷的回顧。“尤其政治是一門一直在變的科目，要時刻關注國內外的時政大事，才能根據這些事實作出不斷的分析。所以越到最後階段，越要從整體來複習。”劉建強說。
高考臨近，很多家長都會給孩子購買各種押題卷。“唯分數論給押題的人創造市場。”劉建強提醒廣大家長和學生，市面上所賣的題目有些不規範，甚至有錯誤的現象。可以購買，但只當平時的模擬卷來做就可以了。政治學科緊扣著國家大政方針，題目永遠是在變化的，很難猜到要考什麼。對於現在各種針對中高考的所謂押題、保過班，廣大家長和學生不要輕易相信。
“今年高考的改革是有史以來力度最大的一次改革。”貴陽六中政治老師高三（3）班班主任羅偉認為，教育部提出，高考要體現“一點四面”的基本原則。“一點”就是要在高考當中體現立德樹人，“四面”是指要在高考當中體現核心價值、傳統文化、依法治國、創新精神四個方向。“我猜測，今年的考題應該會有很大程度上的創新，應該會在教材的基礎上跳出教材。”
“我是一名政治老師，也是班主任，站在這兩個角度上分析，我認為首先平時的教學要‘以本為本，以綱為綱’，教學必須以教材為根本，一切教學活動都要緊扣教材進行，同時以教學大綱為基本綱領進行教學。考前的備戰分幾個方面：1、教材的複習。2、用規範的題型題量進行訓練。3、心態的調整。
如今，考生們的心理狀態如何？他們該如何準備才能以最佳狀態衝刺高考？是繼續埋頭苦讀遨遊題海，還是調整心態養精蓄銳？是適度鍛煉保持活力，還是合理飲食規劃作息？
”現在學校複習進入了第三輪階段，也就是訓練階段。其實現在，我不是所有科目都準備得十分充分，但是經過訓練我有把握將自己的優勢學科穩定在理想的分數，現在需要盡最大努力加強我較弱的學科。我的目標是西南政法大學，為了這個目標，我一直在認真的複習。“覃文奐是貴陽六中高三（11）班的一名學生，對於即將到來的高考，他表示自己有足夠自信考上理想的大學。
面臨高考，覃文奐說他還是會緊張，這個學期出現過幾次因緊張導致情緒起伏較大的情況。但是，我只要成績不太理想時，班主任老師都會第一時間給他鼓勵，父母也儘量在為他營造輕鬆的迎考氣氛。
”學校為讓我們專心迎考，有時候還會開展一些輕鬆的活動或者做遊戲，包括學校的心理輔導老師，都給了我很多幫助。緊張情緒的產生是必不可免的，但我已經能調整好心態，我對自己的目標也越來越明確了。“覃文奐說。
臨近高考，貴陽第四十一中學高三（3）班學生曾子玉表示自己心態還是較穩定的。她說：”緊張情緒肯定是有的，但是老師經常會主動跟同學聊天，幫助我們疏解過度緊張的情緒。我們這學期開始慢慢調整作息，一輪接一輪的複習，按照每一次的考試，我能看到自己的成績也一次比一次更好，能實現不斷的提升，所以我現在的狀態還是很好的。“
在談到目標時，曾子玉說自己還是非常有信心的：”按我現在的成績，考上二本是沒有問題的，我的目標是爭取上一本線。我想要考醫科類的高校，因為我的理想是想做一名醫生，救治傷患。所以為了我的目標，我一定會好好調整心態，認真複習。“
”目前，我身邊的所有同學都已經進入了積極的備考狀態，我自己也一樣，大家都鬥志昂揚。但是之前的我其實壓力很大，狀態並不好。“吳文慶是貴陽六中高三（1）班的班長，這個漂亮的女孩同記者分享了她為自己減壓的方法，”在兩個月之前我每天都很緊張，總覺得壓力特別大，很多個晚上我都失眠，倒在床上翻來覆去，腦子裡總是想考不上理想的大學怎麼辦？“
吳文慶把這個情況告訴班主任老師，在老師建議下，她找到一種適合自己的減壓方式。從那以後除了學習，她我每天都騰出一部分時間來為自己減壓，跑步、音樂、散步、做題……
”通過這些減壓方式，我現在的學習更加收放自如了，現在的我已經不會再緊張，已經做好了應考的準備。“吳文慶說，”我建議大家一定要力所能及地應考，在複習階段不要過於糾結過去，把有把握的部分反復練習掌握好，做到該得的分一分不丟。“
伍丁燕介紹，考試焦慮是一種臨考前常見的內心趕到緊張的情緒反應，這是由壓力和學生個人性格及環境因素造成的。她說：”高考就在眼前了，學生會出現情緒不對的情況是很常見的事情。在我們學校，每個班的班主任每一周都會對班上的學生進行行為、情緒、成績變動上的觀察，班主任利用班會時間、課後時間與學生進行聊天、溝通，班主任還會將各班出現情緒波動的學生名單上報到我們私教處，再由我們的班主任、心理教師和學生談話，盡力去疏解學生的緊張情緒。“
伍丁燕介紹，按照心理學，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績，但是過度的緊張就一定要及時為學生疏解。六中為及時疏解孩子們的焦慮情緒，除安排班主任、心理教師與學生溝通外，學校還結合”5月心理月“與禁毒教育，為學生開展繪畫、手抄報活動，為學生緊張的複習時期釋放壓力，同時增強一些樂趣。
清華中學物理教師趙雯認為，高三的孩子有壓力是一件十分正常的事情，一部分是由於外部因素，還有一部分是因為自身因素。”無論是什麼原因，由於孩子們的心理素質能力還不是很高，如果沒有辦法調整自己的壓力，就有可能到這個悲劇的發生，所以一定要重視高考壓力這個問題。“趙雯說。
首先，鍛煉身體很重要。趙雯介紹，在清華中學，除了體育課外，學校還規定專門的時間讓學生在操場跑步，加強身體素質；其次，該校會讓外來心理老師走進教室，幫助學生舒緩壓力。
其次，知識學習很重要，但也要注重學生人格的培養。在趙雯的班級裡，宗旨是”學會做事，學會做人，學會學習，學會生活“。”素質就是在學習過程中，不僅僅注重知識，還要重視能力，還要重視將來的發展。學生只要胸懷大志，無論從心理上還是思想上，就更勇敢、無所畏懼地迎接高考。“趙雯說。
清華中學高三化學老師安仕華認為，考生因為緊張，導致，吃不下飯，睡不著覺，學習效率低、產生畏懼感是正常的事情，這主要是老師和家長對他們的期望過高，或者是考生對自己的要求過高等原因造成的。”一旦發生，我們首先鼓勵學生通過自己的方式克服，如果克服不了，就找尋心理老師幫他攻克。“
”一些家長會認為，臨近高考，要讓作息時間進行調整，但是我個人覺得，應該就要按原來的節奏進行下去。“安仕華說，考生就正常按照之前訓練的高考時間作息，不需要刻意提前睡。因為一”變“就說明伴隨著一定的風險，學生就按部就班地複習，家長也不要刻意做太多事情擾亂原有的規律，這才能保持學生最好的狀態。
學習基礎知識其實就是打地基，基礎知識掌握的越牢固，後面的知識學習、知識運用越得心應手、越輕鬆。對於衝刺階段的複習，清華中學高三政治老師劉建強認為必須“三過”：“過教材”，回歸到教材本身；“過筆記”，筆記是對知識的概括；“過試卷”，是對所有曾經考試試卷的回顧。“尤其政治是一門一直在變的科目，要時刻關注國內外的時政大事，才能根據這些事實作出不斷的分析。所以越到最後階段，越要從整體來複習。”劉建強說。
高考臨近，很多家長都會給孩子購買各種押題卷。“唯分數論給押題的人創造市場。”劉建強提醒廣大家長和學生，市面上所賣的題目有些不規範，甚至有錯誤的現象。可以購買，但只當平時的模擬卷來做就可以了。政治學科緊扣著國家大政方針，題目永遠是在變化的，很難猜到要考什麼。對於現在各種針對中高考的所謂押題、保過班，廣大家長和學生不要輕易相信。
“今年高考的改革是有史以來力度最大的一次改革。”貴陽六中政治老師高三（3）班班主任羅偉認為，教育部提出，高考要體現“一點四面”的基本原則。“一點”就是要在高考當中體現立德樹人，“四面”是指要在高考當中體現核心價值、傳統文化、依法治國、創新精神四個方向。“我猜測，今年的考題應該會有很大程度上的創新，應該會在教材的基礎上跳出教材。”
“我是一名政治老師，也是班主任，站在這兩個角度上分析，我認為首先平時的教學要‘以本為本，以綱為綱’，教學必須以教材為根本，一切教學活動都要緊扣教材進行，同時以教學大綱為基本綱領進行教學。考前的備戰分幾個方面：1、教材的複習。2、用規範的題型題量進行訓練。3、心態的調整。
如今，考生們的心理狀態如何？他們該如何準備才能以最佳狀態衝刺高考？是繼續埋頭苦讀遨遊題海，還是調整心態養精蓄銳？是適度鍛煉保持活力，還是合理飲食規劃作息？
”現在學校複習進入了第三輪階段，也就是訓練階段。其實現在，我不是所有科目都準備得十分充分，但是經過訓練我有把握將自己的優勢學科穩定在理想的分數，現在需要盡最大努力加強我較弱的學科。我的目標是西南政法大學，為了這個目標，我一直在認真的複習。“覃文奐是貴陽六中高三（11）班的一名學生，對於即將到來的高考，他表示自己有足夠自信考上理想的大學。
面臨高考，覃文奐說他還是會緊張，這個學期出現過幾次因緊張導致情緒起伏較大的情況。但是，我只要成績不太理想時，班主任老師都會第一時間給他鼓勵，父母也儘量在為他營造輕鬆的迎考氣氛。
”學校為讓我們專心迎考，有時候還會開展一些輕鬆的活動或者做遊戲，包括學校的心理輔導老師，都給了我很多幫助。緊張情緒的產生是必不可免的，但我已經能調整好心態，我對自己的目標也越來越明確了。“覃文奐說。
臨近高考，貴陽第四十一中學高三（3）班學生曾子玉表示自己心態還是較穩定的。她說：”緊張情緒肯定是有的，但是老師經常會主動跟同學聊天，幫助我們疏解過度緊張的情緒。我們這學期開始慢慢調整作息，一輪接一輪的複習，按照每一次的考試，我能看到自己的成績也一次比一次更好，能實現不斷的提升，所以我現在的狀態還是很好的。“
在談到目標時，曾子玉說自己還是非常有信心的：”按我現在的成績，考上二本是沒有問題的，我的目標是爭取上一本線。我想要考醫科類的高校，因為我的理想是想做一名醫生，救治傷患。所以為了我的目標，我一定會好好調整心態，認真複習。“
”目前，我身邊的所有同學都已經進入了積極的備考狀態，我自己也一樣，大家都鬥志昂揚。但是之前的我其實壓力很大，狀態並不好。“吳文慶是貴陽六中高三（1）班的班長，這個漂亮的女孩同記者分享了她為自己減壓的方法，”在兩個月之前我每天都很緊張，總覺得壓力特別大，很多個晚上我都失眠，倒在床上翻來覆去，腦子裡總是想考不上理想的大學怎麼辦？“
吳文慶把這個情況告訴班主任老師，在老師建議下，她找到一種適合自己的減壓方式。從那以後除了學習，她我每天都騰出一部分時間來為自己減壓，跑步、音樂、散步、做題……
”通過這些減壓方式，我現在的學習更加收放自如了，現在的我已經不會再緊張，已經做好了應考的準備。“吳文慶說，”我建議大家一定要力所能及地應考，在複習階段不要過於糾結過去，把有把握的部分反復練習掌握好，做到該得的分一分不丟。“
伍丁燕介紹，考試焦慮是一種臨考前常見的內心趕到緊張的情緒反應，這是由壓力和學生個人性格及環境因素造成的。她說：”高考就在眼前了，學生會出現情緒不對的情況是很常見的事情。在我們學校，每個班的班主任每一周都會對班上的學生進行行為、情緒、成績變動上的觀察，班主任利用班會時間、課後時間與學生進行聊天、溝通，班主任還會將各班出現情緒波動的學生名單上報到我們私教處，再由我們的班主任、心理教師和學生談話，盡力去疏解學生的緊張情緒。“
伍丁燕介紹，按照心理學，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績，但是過度的緊張就一定要及時為學生疏解。六中為及時疏解孩子們的焦慮情緒，除安排班主任、心理教師與學生溝通外，學校還結合”5月心理月“與禁毒教育，為學生開展繪畫、手抄報活動，為學生緊張的複習時期釋放壓力，同時增強一些樂趣。
清華中學物理教師趙雯認為，高三的孩子有壓力是一件十分正常的事情，一部分是由於外部因素，還有一部分是因為自身因素。”無論是什麼原因，由於孩子們的心理素質能力還不是很高，如果沒有辦法調整自己的壓力，就有可能到這個悲劇的發生，所以一定要重視高考壓力這個問題。“趙雯說。
首先，鍛煉身體很重要。趙雯介紹，在清華中學，除了體育課外，學校還規定專門的時間讓學生在操場跑步，加強身體素質；其次，該校會讓外來心理老師走進教室，幫助學生舒緩壓力。
其次，知識學習很重要，但也要注重學生人格的培養。在趙雯的班級裡，宗旨是”學會做事，學會做人，學會學習，學會生活“。”素質就是在學習過程中，不僅僅注重知識，還要重視能力，還要重視將來的發展。學生只要胸懷大志，無論從心理上還是思想上，就更勇敢、無所畏懼地迎接高考。“趙雯說。
清華中學高三化學老師安仕華認為，考生因為緊張，導致，吃不下飯，睡不著覺，學習效率低、產生畏懼感是正常的事情，這主要是老師和家長對他們的期望過高，或者是考生對自己的要求過高等原因造成的。”一旦發生，我們首先鼓勵學生通過自己的方式克服，如果克服不了，就找尋心理老師幫他攻克。“
”一些家長會認為，臨近高考，要讓作息時間進行調整，但是我個人覺得，應該就要按原來的節奏進行下去。“安仕華說，考生就正常按照之前訓練的高考時間作息，不需要刻意提前睡。因為一”變“就說明伴隨著一定的風險，學生就按部就班地複習，家長也不要刻意做太多事情擾亂原有的規律，這才能保持學生最好的狀態。