人體的構架主要是由骨骼、肌肉、肌腱、關節、韌帶、皮膚組成，
它們形成能支撐強健的身體結構，
讓身體能正常運作與活動。
缺乏日常所需的營養素與老化會造成人體出現“四低”：低骨密度、低關節修護力、低肌力、低肌膚緊實度導致身體構架變弱，
進而出現健康問題。
1、低骨密度：骨質密度低、骨量少或骨質疏鬆症者導致骨骼變得脆弱。
2、低關節修護力：老化或關節骨骼磨損、長期姿勢不對或關節受傷後缺乏維護者，
可能面對關節疼痛、不靈活等問題。
3、低肌力：隨著年齡增長或缺乏營養素使肌肉量下降，
造成全身乏力，
4、低肌膚緊實度：肌膚組織的自我修復能力在30歲後開始下降， 肌膚開始出現老化現象如皺紋、細紋、魚尾紋、乾燥等。