與朋友聊天時， 你是否會因為有口臭而不敢開口， 與女朋友說悄悄話時被嫌棄， 口臭會讓人越來越不敢開口， 失去自信。 雖然每個人早上起來都多多少少會有口氣， 但是大多數刷牙後都會緩解， 有的人卻一直被口臭所困擾， 想要根治口臭， 就得從根源上入手， 知道了什麼原因， 就可以對症解決。
引起口臭的原因大多有以下這幾種：
腸胃疾病
當腸胃出現問題， 患有慢性胃炎、消化不良、消化性潰瘍時，
口腔疾病
患有口腔炎症， 如牙周炎、牙齦炎、蛀牙、齲齒的這類人群口腔內容易滋生細菌， 當厭氧菌滋生後分解出硫化物， 會散發出腐敗的味道， 從而導致口臭。 所以當患有口腔疾病時應該及時治療，
進食太少
為了減肥而節食或由於生病不能進食的人群， 會出現唾液腺功能降低、唾液減少的現象， 女性在經期出現內分泌紊亂也會導致唾液分泌減少， 唾液減少會導致厭氧菌大肆滋生，
激素原因
處於青春期的女性， 由於卵巢功能不全， 性激素水準低， 口腔組織能力下降， 容易感染病菌而引發口臭。
衛生原因
有一部分人的口臭完全是由於衛生習慣引起的， 不喜歡刷牙， 不注意口腔衛生， 會導致口腔中的細菌增多以及食物殘渣發酵後就形成的口臭，
當大家發現通過漱口、刷牙、不吃刺激性食物還不能解決口臭問題時， 最好先去醫院檢查是否是身體出現問題。
小編還找來一些緩解和預防口氣的小妙招， 使口氣清新， 大家不妨試試。
檸檬：檸檬味道清新，可以泡一些檸檬水，如果能再加上一些薄荷，效果更佳。
茶葉：綠茶中含有的兒茶素具有抗菌除臭、預防蛀牙的作用，喝綠茶或者嚼一嚼茶葉，對口腔環境會有幫助，還能清新口氣。
富含維C的蔬果：維生素C可以呵護牙床健康，改善口腔環境，可以多吃一些含維生素C的蔬果來緩解口臭，如獼猴桃、柳丁、大多數綠葉菜、西蘭花、甘藍、青椒等。
檸檬：檸檬味道清新，可以泡一些檸檬水，如果能再加上一些薄荷，效果更佳。
茶葉：綠茶中含有的兒茶素具有抗菌除臭、預防蛀牙的作用，喝綠茶或者嚼一嚼茶葉，對口腔環境會有幫助，還能清新口氣。
富含維C的蔬果：維生素C可以呵護牙床健康，改善口腔環境，可以多吃一些含維生素C的蔬果來緩解口臭，如獼猴桃、柳丁、大多數綠葉菜、西蘭花、甘藍、青椒等。