很多女性認為只停止出血就可同房了， 卻不知這也是不好的， 也會對身體造成傷害。
月經期後2-3天再過性生活最佳！經期禁止同房！
經期停止出血後立即同房， 會對女性生殖系統造成損害。 正常女性生殖器有三道防禦的屏障， 分別是陰道、子宮頸以及子宮腔內膜。
這三道防線使致病菌無法繁殖， 阻擋住細菌進入輸卵管。 但在經期間， 這三道防線會暫時失效， 因此女性經期抵抗力是非常非常弱的。 這三道防線要月經後2-3天才能完全的恢復。
月經剛剛停止時， 子宮腔表面仍有斷裂的血管和腺管， 一些微小血管還會有滲血現象， 新的子宮內膜還未完全生長。
子宮受到了損傷， 會造成女性女性經期不調， 出現經期延長， 或是血量增多的情況， 甚至還會影響女性生育功能， 損害女性身體， 還會發生腎虧和陰雨天氣腰酸的情況。
經期有意外排卵的可能， 而男性精子可在女性體內存活3-4天， 若精子進入了輸卵管， 就有可能造成意外懷孕。
因此經期後2-3天同房最適宜， 女性生殖系統抵抗力已經恢復， 停止滲血並且能夠抵禦細菌感染。
女性朋友們除了經期注意適度性生活， 還要注意經期飲食禁忌， 以防經期不適！
1、吃過鹹的食物：女性在月經來潮之前謹記忌食鹹。 因為鹹食會使體內鹽分和水分貯量增多， 在月經來潮前， 孕激素增多易於出現水腫、頭痛等現象。 月經來潮前10天開始吃低鹽的食物， 就不會出現上述的症狀。
2、喝含氣的飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性朋友， 在經期會出現疲乏無力和精神不振的現象， 這是鐵缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽， 同體內鐵產生化學反應， 使鐵難以吸收。 此外多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和， 降低胃酸消化能力和殺菌作用， 並影響食欲。
3、吃刺激性的食物：月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類， 還要少吃肥肉、動物油以及甜食。 建議女性朋友在排卵期多食用阿膠， 補充營養， 嚴防月經後貧血， 阿膠有造血功能， 吃了阿膠會加快機體造血的功能， 女性經期後身體恢復自然就快了， 這樣排卵也就正常了。 建議試試下面的阿膠糕， 效果很不錯的！
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4、吃生冷食物：生冷食物有刺激性， 容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。 另外， 煙酒等刺激性物質對月經也會有一定的影響， 如果不注意避免這些不良的刺激， 長此以往會發生痛經或月經紊亂， 導致排卵不規律嚴重者不孕。 建議女性朋友可以試試艾草中藥暖宮貼，暖宮護巢，緩解痛經，量異常，月經紊亂效果很不錯，需要的不妨試試吧！
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