世界上最痛的痛， 第一是生小孩， 第二是什麼， 你知道嗎？
小編覺得就是牙痛， 你試過牙痛的感覺嗎？
“牙疼不是病， 疼起來要人命”牙痛在我們的日常生活中時有發生，
▲錯誤一：起床就刷牙
98%的中國人每天早起刷牙，
▲正確方法：飯後20分鐘再刷牙。 起床後用清水漱口， 吃早飯， 飯後20分鐘刷牙才是最健康的，
▲錯誤二：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大， 可能傷害牙齒， 也會傷害到牙齦， 引起口腔潰瘍。 其實， 並非用的力氣越大才越能把牙齒刷乾淨。 如果刷牙方法不對， 用的力氣太大反而會傷害牙齒。
▲正確方法：刷牙力氣應不輕不重， 以刷乾淨牙面為宜。 大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了， 使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
▲錯誤三：橫著刷牙
調查顯示， 超過90%的中國人採用橫向刷牙的方法， 這對牙釉質是一種物理磨損， 口腔科醫生給出的建議是豎著刷牙。 因為橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙， 達不到徹底清潔的作用。 橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質， 特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害， 時間長了就容易形成“楔形磨損”。 楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮， 容易使牙齒鬆動、敏感。
正確方法：正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。
▲錯誤四：喜歡用大粗硬的牙刷
大粗硬的牙刷刷起來感覺很帶勁兒，但刷毛是很難進入牙齦溝的，不但不能有效去除牙菌斑和軟垢，還會在牙齒表面產生磨損，適得其反。
▲錯誤五：以為用牙線會把牙縫搞大
很多人使用牙籤和牙線的時候比較暴力，傷了牙齦，導致牙齦萎縮，才會覺得牙線會把牙縫搞大。其實，正確使用牙線真的不會把牙縫搞大，由於牙菌斑和牙石導致的牙齦萎縮才會！
▲正確方法：使用牙線非常重要，除了可以清除卡在牙縫裡的食物殘渣，更重要的是它可以把牙刷夠不到的牙縫裡的牙菌斑和牙石都清除掉，所以不可以使勁兒剔牙啊。
容易使牙齒鬆動、敏感。正確方法：正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。
▲錯誤四：喜歡用大粗硬的牙刷
大粗硬的牙刷刷起來感覺很帶勁兒，但刷毛是很難進入牙齦溝的，不但不能有效去除牙菌斑和軟垢，還會在牙齒表面產生磨損，適得其反。
▲錯誤五：以為用牙線會把牙縫搞大
很多人使用牙籤和牙線的時候比較暴力，傷了牙齦，導致牙齦萎縮，才會覺得牙線會把牙縫搞大。其實，正確使用牙線真的不會把牙縫搞大，由於牙菌斑和牙石導致的牙齦萎縮才會！
▲正確方法：使用牙線非常重要，除了可以清除卡在牙縫裡的食物殘渣，更重要的是它可以把牙刷夠不到的牙縫裡的牙菌斑和牙石都清除掉，所以不可以使勁兒剔牙啊。