10個女生9個喜歡喝優酪乳
可是……
你還以為你買的優酪乳是最好的嗎？
小城君告訴你
別白瞎花那麼多錢了！
不信你看， 這些挑優酪乳的想法就是大錯特錯的
☟☟
1.保質期無所謂， 隨便買買就好。
千萬不能這麼想！保質期與優酪乳的品質是有很大關聯的。
目前市面上的優酪乳一般分為14天和21天的保質期， 如果你買到了21天保質期的優酪乳， 要麼是添加了更多的防腐劑， 要麼就是通過超高溫消毒。 無論是哪種方式， 品質都降低了很多， 總歸一句話， 優酪乳還是保質期短的好。
2.優酪乳添加一種益生菌就好， 多了反而會“打架”
各品牌優酪乳添加的益生菌不盡相同， 有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等乳酸菌等， 有些人認為“菌”的種類多了會“打架”， 對腸胃不好， 這就進了誤區， 優酪乳裡加入的益生菌是“各司其職”的， 種數越多越好， 購買時睜大眼睛看清楚咯！
3.認為有果粒的優酪乳營養價值更高?
別以為果粒優酪乳中的“果粒”真的是新鮮水果直接製成， 這些“果粒”是果醬而已， 那些濃郁的水果味都是水果香精的功勞， 可別被忽悠了。
4.優酪乳那麼好， 直接當飲料喝？
雖然優酪乳好處多多， 但在正常情況下， 正常成年人喝400g優酪乳就綽綽有餘了， 喝多了優酪乳肚子也難受哦， 優酪乳雖好， 可別貪杯。
ps：很多人不知道怎麼算優酪乳的鈣含量， 其實優酪乳的鈣含量基本可以與純牛奶等同的。
5.你以為你買到的真的是優酪乳嗎？
有一種坑爹， 叫做你不知道你買到的是不是真的優酪乳。 超市里琳琅滿目的“xx乳”、“xx乳酸菌”， 小城君曾經也是被迷得暈頭轉向， 可是我學了一招， 就再也不會被忽悠了。
網路上各種甄別優酪乳的方法很多， 比如看“乳含量”、配料表第一位是不是牛奶等等， 其實最好辨別的就是直接看優酪乳的產品類別！！如果是“發酵乳”，
6.國外優酪乳就是比國產的好？
外國的月亮比較圓？別！想！了！國外的優酪乳品牌基本上屬於長保質期的優酪乳。 前文的提到， 優酪乳最好找保質期短的， 所以從營養的角度出發， 還是購買短期、帶大量活菌的國產優酪乳吧！
上面這些挑選方法，你們都get到了嗎？
泥萌還有什麼挑選優酪乳的注意點嘛？
來留言區告訴小城君喲~~
小城君現在要去喝杯優酪乳消消食啦~
▍整理編輯：福州同城會，如有轉載，請注明來源
上面這些挑選方法，你們都get到了嗎？
泥萌還有什麼挑選優酪乳的注意點嘛？
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