3月21日是世界睡眠日。 隨著人們生活水準的提高和生活節奏的增快， 人類的睡眠問題呈不斷加劇的趨勢。 在睡眠障礙性疾病中， 以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。
調查發現， 成年人出現睡眠障礙的比例高達35％， 60歲以上的老年人高達57％。
市精神衛生中心專家表示， 睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等， 導致心理疾病的增加， 而長期睡眠障礙是導致慢性疲勞綜合征、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一， 可使中風危險增加4倍， 肥胖症、癌症危險陡增。
開著電視就睡著？可能是病！
血壓、脈搏、呼吸頻率和體溫通常被看作人體四大生命體征，
睡眠之所以重要， 是因為睡眠占人生的三分之一時間， 作為生命所必須的過程， 是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節， 是健康不可缺少的組成部分。
生活中經常出現這樣的情況：開著電視， 有的人看著看著就睡著了；把電視一關， 他立馬又醒過來了。 “肯定太累了！”相信很多人都這樣以為。 其實， 大家都錯了。
不久前， 一患者趙佳