點擊右上角立即關注， 更多健康內容不再錯過， 不定期驚喜送給你。 “維護口腔健康， 提高生命品質”， 口腔健康成為衡量生命品質及人體健康的十大新標杆之一。 口腔疾病可能成為其它疾病的“導火索”， 需每年進行一次口腔健康檢查， 刷牙要做到“三三制”。
齲齒、牙周病成為威脅口腔健康兩大殺手：
牙齒清潔， 無齲齒， 不疼痛， 牙齦顏色正常， 無出血現象被定義為口腔健康的主要特徵。 “如今， 齲齒、牙周病成為威脅牙齒健康的兩大殺手， 兒童乳牙患齲齒的比例在95%以上， 成人患齲齒的比例在70%左右。 而我國有2/3的成年人患有不同程度的牙周疾病。
有效刷牙、定期檢查是護齒關鍵：
很多人並不把口腔疾病當回事， 但既然口腔疾病可能是各類疾病的“導火索”， 那我們如何來預防呢？
有效刷牙、定期進行口腔檢查是護牙的關鍵。 “並不是每個人都會刷牙， 刷牙要做到三三制， 即‘一天刷三次、一次三分鐘、共刷三個面’， 很多人認為牙膏的好壞是護牙關鍵， 其實牙膏只起摩擦作用， 重要的是刷牙方法。 刷牙時使刷毛與牙齒呈45度， 上牙由上向下刷， 下牙由下向上刷， 並做到飯後漱口， 適當在飯後使用口香糖也未嘗不可。
建議成年人每年要定期檢查一次牙齒， 兒童由於齲齒多發、進展速度較快應每半年去醫院檢查一次， 而處於替牙期的兒童最好每隔3-6個月就檢查一次。
5條愛牙小貼士：
感冒剛好， 最好換把牙刷：
因為刷牙時如果造成牙齦損傷， 細菌、病毒會再次進入血液， 導致感染。 所以感冒剛好， 可以考慮換把牙刷， 防止感冒反復發作；“濕刷”比“幹刷”好：因為在濕潤狀態下， 牙齒、牙床上的污垢更容易清除；
透明牙刷更衛生：有研究發現， 半透明或淺色的牙刷頭上藏匿的微生物比較少， 因為透亮的牙刷頭能夠讓光線透過， 從而殺滅細菌；
寶寶兩歲可以開始刷牙， 但不要用牙膏：因為2-3歲的寶寶不會吐出牙膏泡沫， 還有可能將部分泡沫吞入腹中， 在寶寶3-4歲自己能吐出唾液之後， 再開始使用牙膏；