人體經絡有很多， 我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等
其中有一條很重要的經絡：膀胱經。
膀胱經上的穴位最多， 有67個
主要部分都在人體的後背和腿後側
膀胱經絡流注
申時：15：00——17：00 膀胱經
排尿！膀胱把水液排出體外。 若膀胱有熱可致膀胱咳， 即咳而遺尿。 膀胱最活躍適合多喝水。 要這個時候一定不要憋尿， 會得“尿瀦留”。
古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬， 說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。 同時， 膀胱經又是人體最大的一個排毒通道， 也就是說我們通過剌激膀胱經， 就可以增加全身的血液迴圈和新陳代謝， 把人體的廢物從尿液中排出去。
而且， 膀胱經與腰酸背痛也有關係！
在現在社會， 不管是老年人還是青壯年， 由於工作習慣或者生活習慣的原因， 腰背疼者很多， 本著“通則不痛”的原則， 推動膀胱經， 還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。
如果是關注養生的人， 可能會比較熟悉， 通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部， 因為後背是膀胱經主要循行的部位， 治療的範圍極其廣泛。 可以說身體內任何疾病， 都和膀胱經有著直接或間接的關係。 它就象你家的污水管道， 如果不通， 整個日常生活全都會被破壞。
膀胱經上的穴位眾多
可以改善很多問題:
1、膀胱經附近俞穴（腰俞穴、腎俞穴等等）
治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛 。
2、八髎穴
緩解腰骶部疼痛、坐骨神經痛、月經不調、小腹脹痛、婦科問題 。
3、風池穴
可緩解頭暈頭痛，
4、完骨穴
可以寧神、祛風、清熱、緩解失眠、頭痛。
5、肩井穴
緩解肩背頸項痛、落枕、肩周炎 。
6、肩中俞
可以緩解咳嗽， 氣喘， 肩背疼痛。
7、腎俞
緩解高血壓、強壯腎氣、增強腎功能、提升記憶力、改善耳鳴。
8、大椎穴
緩解腰背僵硬， 頸椎酸痛等。
9、天宗
緩解氣喘，肩膀酸痛、胸部脹痛。
按摩膀胱經還有一個好處就是幫助身體排毒，本身身體運轉自身會產生一些毒素，另外現在霧霾和食品安全問題也越來越嚴重，按摩膀胱經可以打通全身經絡，促進集體微循環，幫助身體排毒。
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功法養生：打坐，站樁，八段錦、仙人推腹法、乞丐蹲、寶瓶氣....
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