女性輕微內分泌失調吃什麼好？

內分泌失調是女性比較常見的一種疾病， 而對於輕微的內分泌失調患者只需要飲食就能調理了， 那麼吃什麼能幫助改善內分泌失調呢？

核桃仁30克， 牛奶200克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中， 邊倒邊磨。 磨好後， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮， 煮沸後加入少量白糖， 每日早晚各一碗。 適用於血燥引起者。

陳醋100毫升， 木瓜60克， 生薑9克。 將3味共放入沙鍋中煎煮， 待醋煮幹時， 取出木瓜、生薑食之。 每日1劑， 早晚2次吃完。 連用7日。 對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚

將以上的材料全部放在鍋中， 加入適量的清水， 煎煮。 煎成濃汁， 兩次混合即可。

分兩次， 在飯後服用， 10天一個療程。 一般的內分泌失調患者， 服用一個療程即可見效。

胡蘿蔔2根， 柿餅2個， 去核紅棗8枚， 豬瘦肉200克

將胡蘿蔔去皮， 切厚片， 柿餅、紅棗用水細洗， 瘦肉切片。 將全部配料放入砂鍋內， 加水燉1小時左右， 調味即可連湯料同食。

枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉， 剁成肉呢。 洗淨枸杞子和粳米， 放入沙鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5～8劑為1個療程。 具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。 適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

500g牛肝， 9g白菊花， 9g白僵蠶， 9g白芍， 12g白茯苓， 12g茵陳， 3g生甘草， 30g絲瓜， 100g大米， 加入2000ml的水，

早晚各服一次， 十天一個療程， 每兩個療程之間要間隔一個禮拜， 連續服用三個療程。