家有夜哭郎？我跟著名中醫程凱學了一招，輕鬆搞定

今天和一個媽媽聊天， 她正在被兒子每晚夜醒哭鬧折磨著， 感覺白天都沒什麼精神， 問我孩子小的時候是不是也有同樣的經歷？

我說確實有， 不過也是朋友推薦給我一本著名中醫程凱寫的書《從頭到腳話推拿》， 我跟著學了幾個推拿動作， 當時也是抱著試一試的心態， 晚上孩子睡覺之前， 給她講故事， 一邊聽故事， 一邊給她推拿了3個穴位， 當天晚上， 她就沒有哭鬧。 我自己覺得怎麼這麼神奇， 後來第二天晚上就又推拿了一下這3個穴位， 又是一個清靜的夜晚。 第三個晚上就沒有再推， 可是神奇的是，

孩子還是安安穩穩睡了一整晚。 真的特別有效。 又來又看了很多資料才知道， 中醫推拿對小兒夜啼是非常有效果的。 我也真是受益匪淺呢。

下面我就說說具體怎麼做的吧。 程凱醫生的書中一共介紹了6推拿穴位， 我當時只用了3個， 孩子就不再夜啼了：

1.清心經100次。 心經就在中指末節， 即中指指尖到第一條橫線的位置。 推的方法是由指尖向橫線位置推100下。 我從別的醫生那瞭解到通常推拿都是左手先推， 所以我是先推的左手100下， 然後右手100下。

2.清肝經100次。 肝經就在食指末節， 即食指指尖到第一條橫線的位置。 推的方法是由指尖向橫線位置推100下。 我也是先推的左手100下， 然後右手100下。

3.補脾經100次。 推的方法是：沿著孩子拇指的側面從指尖一直推到指根。 推100次。 我也是先推左手100下， 再推右手100下。

4.分手陰陽50次。 這招我沒有用， 孩子就已經停止夜啼了。 不過大家也可以試試。 就是用兩手拇指側面或指面自掌側腕橫紋中央想兩旁分推30到50次。

5.掐揉小天心。 用中指順時針或逆時針揉掌根大小魚際交界處凹陷中。

掐法就是用拇指指甲重按穴位。 不過掐的時候千萬要逐漸用力， 不能刺破皮膚。

6.掐揉五指節。 把寶寶手背向上， 用拇指揉或掐五指第1指間關節處。 掐5到20次。 揉100到200次。

需要再囉嗦幾句提醒大家一下：

l就是在用這些推拿方法之前， 請務必先確認一下寶寶不是因為尿濕，

饑餓， 生病等其他原因半夜哭鬧哈， 如果有是寶寶餓了， 尿濕了或者生病了， 我們需要餵奶， 換尿布或者上醫院哈， 光推這些穴位這個時候可不管用哦。 如果沒有任何特別的原因， 孩子各項活動都正常就是晚上睡不踏實、夜啼， 可以試試以上方法。

l推拿的時候千萬要注意用力柔和均勻， 不要用力過猛傷到寶寶哦。 還有就是推動的時候要有節律， 頻率為每分鐘200到300次。

l清和補的推拿方向不同， 因此， 請一定按照上面說的方向推哦， 千萬不要推反了。

l如果大家對相關穴位掌握不准， 也可以上網搜一下穴位圖。 當然如果買一本程凱老師的書也不錯， 上面每個穴位都有圖解的。

l如果沒推到相應的次數寶寶就不配合了也不要強求哈，

可以等寶寶願意配合的時候再試。 我是在給寶寶講故事的時候推的， 這樣她的注意力都放在我講的故事上了， 所以還比較配合。

l我只推了前三個穴位， 後面三個還沒用上寶寶就好了， 所以我覺得如果不是特別嚴重的應該只用前三個應該也可以的。

希望以上的推拿方法可以幫助你有一個安靜的夜晚。