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質疏鬆就可以得到一定程度的緩解。
但是這需要一定的過程，
患者不可以操之過急。
但是也不必過於擔心，
骨質疏鬆是一個可以控制的疾病。
保持積極健康的心態也是有利於疾病的恢復的。
平時注意多運動活動活動自己的筋骨，
曬曬太陽，
直接地補充鈣質。
勞逸結合，
這樣身體的免疫力也會上升，
疾病也會慢慢痊癒。
骨質疏鬆症是由於多種原因導致的骨密度和骨品質下降， 骨微結構破壞， 造成骨脆性增加， 從而容易發生骨折的全身性骨病。 骨質疏鬆症分為原發性和繼發性二大類。 骨質疏鬆是一個不容小覷的疾病。 作為發病率較高的群體， 廣大中老年人要更加注意。
次外骨頭頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物， 骨頭含有大量的骨質纖維， 還有多種維生素。 俗話說以形補形。