5·20剛過， 端午節就要來了， 商家擅長把每個節日過成情人節， 但我們擅長把每個節日過成吃貨大狂歡：
春節吃餃子；
元宵吃湯圓；
清明吃青團；
中秋吃月餅；
……
現在， 周到君提前預熱端午吃貨節， 送你們一波粽子熱量大集合， 所有熱量都是按照一個粽子200克算的喲：
那麼， 粽子與我們的日常食物相比， 熱量是多是少呢？下面以一個200克鮮肉粽子做對比：
■肉粽熱量對比情況
這麼高的熱量，
從營養與消化的角度講， 與下列食物同吃， 既可以增加消化所需要的熱量， 也可以起到降脂減油的效果。
粽子+果蔬
你總是吃時最好搭配果蔬，
當然， 從中醫的角度講， 果蔬可以解膩， 搭配木瓜、鳳梨清甜消食， 緩解吃完粽子後嘴裡油膩的感覺；搭配香蕉潤腸通便， 緩解吃粽子後滯食情況。
粽子+熱茶
大家在吃粽子的時候沏上一杯熱茶， 一定會幫助解除粽子的油膩。 為什麼一定要是熱茶呢？因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化， 最後產生腹脹的感覺。
不同餡料的粽子， 搭配不一樣的茶， 解膩同時能夠賦予粽子新口味哦。 吃甜粽子時， 搭配清新的綠茶能增進葡萄糖的代謝， 清熱去膩。 吃肉粽時， 搭配普洱茶口感醇厚， 去脂效果最好。
粽子+煉乳
白粽清淡無味， 許多人喜歡蘸些糖或蜂蜜吃， 今年你可以嘗試用煉奶來配粽子吃， 效果更好：把粽子切成塊， 蘸上煉奶， 既不容易膩， 又可以讓清淡的粽子變得有味道。 這種吃粽子的方法容易讓人聯想到西式的餐點， 這種中西結合的方式也給人以享受。
粽子+葡萄酒
■圖/海洛創意
不管是哪種口味的水果粽子--葡萄還是鳳梨或者是其他，搭配上果香濃郁、回味悠長、香氣純正的幹白葡萄酒，或著是果香濃郁，味道甜美的玫瑰紅葡萄酒，搭配冰涼或是熱乎的柔軟的粽子，粽子與酒的風味相互呼應增加了層次感，十分爽口。
■圖/海洛創意
不管是哪種口味的水果粽子--葡萄還是鳳梨或者是其他，搭配上果香濃郁、回味悠長、香氣純正的幹白葡萄酒，或著是果香濃郁，味道甜美的玫瑰紅葡萄酒，搭配冰涼或是熱乎的柔軟的粽子，粽子與酒的風味相互呼應增加了層次感，十分爽口。