這個方法有利於筆鋒的調節。
先上成品圖：
訓練過程
1、在紙面的中心點開始， 逆鋒起筆。
2、向右行筆， 慢慢繞圈。
這個時候要講一個很重要的問題——調鋒。
毛筆在完成線條時一定要中鋒用筆。 在直線的時候基本沒什麼難度， 只要毛筆儘量立直就好。
但是在方向需要變化的情況下就沒那麼容易了：
原本在筆劃中間的筆鋒， 在轉過方向後偏到了筆劃側面， 也就是我們常說的“偏鋒”。
所以， 我們需要練習如何在轉變方向後， 仍然保持中鋒用筆， 也就是“調鋒”， 而畫蚊香就是一個很好的訓練方式， 因為在畫圓圈時毛筆需要不停地轉換方向。
講一下調鋒的方法：
毛筆行走一段之後， 筆尖開始向旁邊偏離，
這時候要把筆稍稍提起一點點，
（因一手拍照， 一手執筆， 運筆圖中略有歪斜， 請書友見諒）
再稍稍調整方向後原地按回去，
然後繼續行筆：
原理其實很好理解——當毛筆沒法繼續按我們需要的狀態繼續行走時怎麼辦？把筆提起來再重新落回紙上恢復到你需要的狀態。 只不過我們要做得很隱蔽， 不能真的把筆提離紙面再重新落筆， 只能稍稍（偷偷）把毛筆提至筆尖狀態再稍稍（偷偷）按下去。
在畫圈的過程中不斷地重複調鋒的動作， 有時需要手指輕輕撚動筆管來配合。
3、蚊香越畫越大，直到紙面畫不下，慢停收筆：
在完成第一張的時候主要注意調鋒的問題，然後行筆要儘量穩定。在第二張時要開始注意線條和線條之間的間距要相等，和拉線條一樣，間距應該等於線條的寬度，不要把距離畫得過寬（主要是為了節約紙張）。
5、一個可能遇到的問題——蚊香整根線條是連在一起的，畫到一半墨沒了要不要蘸？
我的建議是在開始時把墨蘸足一點，然後保持慢速、勻速行筆，當線條開始出現“缺墨”的情況時，不要馬上停下來蘸墨，要試著減慢點速度，繼續保證線條墨色濕潤，“越缺越慢”，直到真的沒法通過減速避免枯筆的時候，再停下來蘸墨，停頓的次數越少越好。
作業點評，選一位童鞋的疑問解答下：
問：感覺胳膊都很酸了，結果越寫越抖了。我分析我應該是手勁不夠，應該多練對吧？感覺寫的總是歪歪扭扭，線拉的越長手越使不上勁，越抖得不行。
答：在拉線條時確實要儘量保持線條穩定、拉直，但是不要腦子裡一直想著這個問題、手上不停地用勁、精神也很緊張就怕出現一點差錯。
在拉線條、畫蚊香包括今後練字時，整個人應該在一種“專心而輕鬆”的狀態下，試著體會手放鬆，通過自己穩定、輕鬆的狀態把一根線條完成好。就像騎自行車時我們不會緊緊盯著眼前的地，手攥得很緊就怕騎不直（其實越是這樣越容易騎得歪歪扭扭），我們都是目視前方、哼著小曲，同時又留心著路況的每一個細節——要把這種狀態帶到寫字中。
主要是個持之以恆，熟練的過程。
有時需要手指輕輕撚動筆管來配合。3、蚊香越畫越大，直到紙面畫不下，慢停收筆：
在完成第一張的時候主要注意調鋒的問題，然後行筆要儘量穩定。在第二張時要開始注意線條和線條之間的間距要相等，和拉線條一樣，間距應該等於線條的寬度，不要把距離畫得過寬（主要是為了節約紙張）。
5、一個可能遇到的問題——蚊香整根線條是連在一起的，畫到一半墨沒了要不要蘸？
我的建議是在開始時把墨蘸足一點，然後保持慢速、勻速行筆，當線條開始出現“缺墨”的情況時，不要馬上停下來蘸墨，要試著減慢點速度，繼續保證線條墨色濕潤，“越缺越慢”，直到真的沒法通過減速避免枯筆的時候，再停下來蘸墨，停頓的次數越少越好。
作業點評，選一位童鞋的疑問解答下：
問：感覺胳膊都很酸了，結果越寫越抖了。我分析我應該是手勁不夠，應該多練對吧？感覺寫的總是歪歪扭扭，線拉的越長手越使不上勁，越抖得不行。
答：在拉線條時確實要儘量保持線條穩定、拉直，但是不要腦子裡一直想著這個問題、手上不停地用勁、精神也很緊張就怕出現一點差錯。
在拉線條、畫蚊香包括今後練字時，整個人應該在一種“專心而輕鬆”的狀態下，試著體會手放鬆，通過自己穩定、輕鬆的狀態把一根線條完成好。就像騎自行車時我們不會緊緊盯著眼前的地，手攥得很緊就怕騎不直（其實越是這樣越容易騎得歪歪扭扭），我們都是目視前方、哼著小曲，同時又留心著路況的每一個細節——要把這種狀態帶到寫字中。
主要是個持之以恆，熟練的過程。