日常生活中， 有些人會莫名的出現手腳麻木， 這該怎麼辦好呢？如果只是輕微的症狀， 建議可以試試下面介紹的蝦仁豆腐湯食療方。
原料：蝦仁35克， 豆腐250克， 香菇20克， 枸杞子30克， 白菜心100克， 生薑絲10克， 上等魚露和味精適量。
做法：蝦仁、枸杞子洗淨， 香菇浸泡洗淨切絲， 白菜心洗淨切絲。 上述用料和生薑絲同放入鍋中， 加水適量， 武火煎沸， 豆腐切小塊加入， 改為文火煮30分鐘， 加魚露、味精調味即可佐膳。 每天1料， 連用7天為1療程。
功效：補虛健體。 用於體虛多病、神疲乏力、食欲不振、頭暈眼花、手足麻木者。
其他相關食療方
1.白茄根、木防已根、筋骨草各15克， 水煎服， 可治風濕疼痛， 手足麻木。
2.治體虛頭暈目花、手足麻木：青蛙2只(約100克)， 北芪30克， 杞子20克， 熟地30克， 燉熟飲湯吃蛙肉。 每天1次， 連用7日。
3.治氣血不足、頭暈目眩、手足麻木：鵝肉100克， 當歸15克， 杞子15克， 黨參30克， 黃芪30克， 淮山30克。 水煎， 去藥渣， 飲湯食鵝肉。 每日1料。
4.治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克， 黑豆50克， 陳皮 3克， 用少量油鹽薑蒜焙香狗肉後， 再下黑豆、陳皮同煮爛服。
手腳麻木， 這也是亞健康症狀表現之一， 需要及時調理。 那麼瞭解了以上多種治療手腳麻木的食療方， 有需要的您趕緊嘗試下吧。