女性更年期症狀， 更年期是每個婦女必然都要經歷的階段， 但每人所表現的症狀輕重不等， 時間久暫也不一， 輕的可以安然無恙， 重的可以影響工作和生活， 甚至會發展成為更年期疾病。 更年期症狀有哪些？
女性更年期症狀有哪些?
(1)月經逐漸減少， 週期也就是間隔時間延長， 經期也就是出血時間縮短， 以致逐漸停經。 但也有月經量增多， 伴有大量血塊等情況， 然後慢慢停止， 生殖能力喪失， 生殖器官萎縮。
(2)精神和植物神經功能紊亂。 病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅， 潮熱出汗， 頭暈目眩， 頭痛耳鳴， 腰痛， 口幹， 喉部有燒灼感， 思想不易集中， 而且緊張激動， 情緒複雜多變， 性情急躁， 失眠鍵忘， 皮膚發麻發癢， 有時有蟻走感， 即有螞蟻在身上爬動的感覺等， 甚至歇斯底里樣發作等。
(3)心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏鬆等。
1.飲食調理。 女性更年期後常常出現性欲低下、、皮膚失去光澤、腰酸背痛、骨質疏鬆， 這些更年期的症狀都與卵巢早衰有直接的關係。 要多吃黃豆、黑豆等豆類， 多補充蛋白質， 如阿膠， 阿膠,被認為是女性“中藥三寶”之首！補血滋陰， 潤燥。 建議皮膚粗糙、萎黃、有色斑， 身體亞健康的女性常食用，
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2.堅持鍛煉。 有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響， 而且可以幫助睡眠。
3.多吃豆腐。 豆子裡含有一種與雌激素是同一屬的物質， 也許可以幫助緩解潮熱等症狀。 也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
4.要耐心。 更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。 最長在3-5年內也會慢慢消失。
5.處理陰道乾燥。 似乎性欲下降與陰道乾燥有關。 因為陰道乾燥可以引起性交痛。 市面上有陰道潤滑膏，
8.保養子宮和卵巢， 更年期女性經歷身體內外環境的變化， 在內如卵巢功能下降、激素分泌水準降低或消失， 而在外則涉及子女、家庭一系列生活問題， 會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、月經紊亂等症狀，
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