Candy
第一次見到Candy， 是十年前了。
那會兒我們在一個“狗友群”。
同為“狗媽”的我們相識也是因為狗狗。
那時她有事情要去外地， 將狗狗交給我幫忙照顧。
再後來， 我們因為各種原因離開了“狗友群”。
斷斷續續地獲悉她的消息， 搬去杭州……
一年多前， 我們再次聯絡上是因為“減肥”。
我倆那會兒的情況差不多， 體重和體脂都不低。
相互鼓勵著一起開始減肥。
然而她比我自律和堅持得多。
她會仔細地計算每天攝入的卡路里， 會每天堅持去運動。
在我開始貼長達半年的秋膘的時候， 她在健身房擼鐵。
當我開始恢復春季運動的時候，
所以每每有人在誇獎我的堅持和勤奮時， 我就會想起她， 其實我並不夠努力。
每個人都有自己的苦惱和困惑。
所謂人生就是一場修行， 會有苦難， 會有艱辛。
有的人天性樂觀可以調節得很好， 有的人會悲觀、抑鬱。
而不得不說， 運動是一劑良藥。
在一次又一次的“虐”的背後， 這些不僅讓你能夠釋放壓力， 還會讓你的心態更平和。
每一個跑步的人， 她在跑步的時候， 心境是平和的， 思緒是放空的。
其它的運動也是如此， 讓你更加專注於當前的挑戰， 對自我的挑戰， 而不是紛繁蕪雜。
Candy建了個群“Shape Built”。
裡面有耿直地風一樣的Ada（她的全馬配速我實在是望塵莫及）， 還有練健美的狐狸， 有將體脂減到18的小姨， 還有……
大家在裡面互相鼓勵， 一起努力。
Candy會在4、5點去跑山。
她說：“我喜歡清晨在山裡靜靜跑步的感覺， 大自然的呼吸讓你覺得自己是真正地融入其中。 一切的疲憊、悲傷、糾結、壓力都被安撫了， 消散了……”
旁人可能會覺得很辛苦， 但是Candy樂在其中。
回憶起第一次“屁降”摔跤， 她覺得很開心，
最近Candy跑了個越野賽的第一， 還是帶傷跑的。
她有時候會說自己是一隻“猴子”， 就喜歡跑山。
我覺得吧， 就算是猴子， 也是只萌萌的猴子~
Ada
Ada的日常就是跑步。
她是個很耿直的妹子。
記得我有次在群裡說， 我一個月的跑量大概在80左右。
她秒回， “你這也叫跑量？”
我速度一直上不來， Ada給了我方法指導。
之前有個妹子沒啥動力減肥， 她主動和人家說：“你來我家住3個月， 我幫你減！”
這性格咋就那麼對我的胃口呢？
她很辛苦， 一個人帶著孩子， 要工作要養家。
跑步是她生活和工作的減壓器， 也讓她有更好的精力和身體去撐起一個家。
狐 狸
狐狸是群裡不大跑步的， 她的體脂是群裡最低的。
嗯， 人家前陣子才跑去參加健美比賽的。
要知道練健美付出的可不是一星半點。
不僅運動量要上去， 飲食也要格外注意。
要是你見過她手上和後頸處的繭， 真的會心生嘆服。
要是你見過她運動前後的對比照， 更會驚歎運動的效果無異於整容。
很多人羡慕別人平坦的小腹， 筆直的大長腿， 前凸後翹的身材， 健康的身體……
但是卻不知道所謂別人付出的是什麼。
沒有付出就不會有收穫。
這個道理在群裡是每個人都深有體會， 並且深深認同的。
我
也許一開始會很難。
就像我開始跑步， 差不多一公里要跑7、8分鐘， 每次只能跑1~2公里。
慢慢地， 堅持下去， 速度和距離都上來了。
隨之是體脂、體重的雙降。
但是相比群裡的姐妹們， 我是真的不夠努力。
前些天有人問我，
我回答：“你仔細思考下自己想要的人生是怎樣的？”
不管你想要的人生是怎樣的， 你都需要有健康的身體和飽滿的精神去實現它。
運動能帶給你這些。
運動能帶給你的遠不止這些。
寫在最後：
本來吧， 想號召大家運動的。
“別傻了， 躺在家裡吹空調吃冷飲是不會瘦的！”
結果硬生生地被我寫成了雞湯文。
放假了， 來， 幹了這碗雞湯， 祝大家節日快樂！
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