當人們瞧見枸杞，
很多人都會會心一笑，
而那笑容的背後，
總是有一些小小的邪惡。
人們普遍認為枸杞補腎壯陽，
與男人掛鉤，
常常拿其來泡酒、泡茶。
其實不然，
枸杞子最大的功效是養肝，
補腎次之。
枸杞
枸杞之名最早出現於兩千多年前的《詩經》， 《神農本草經》中記載：“久服， 堅筋骨， 輕身不老”。 在《食療本草》中記也有載稱：“堅筋耐老， 除風， 補益筋骨， 能益人， 去虛勞”。 中醫認為， 肝主筋， 腎主骨， 所以枸杞實則養肝補腎！
枸杞菊花茶
舉例枸杞菊花茶， 枸杞菊花茶大家都不陌生， 菊花有明目的功效， 而枸杞則認為是補腎， 所以多有人認為枸杞菊花茶補腎明目， 其實正確的理解應該是：枸杞養肝且肝腎同源， 枸杞菊花茶有養肝補腎明目之效。
上面提到枸杞養肝， 下面來說其補腎的功效。
自古以來， 枸杞因其壯陽補腎而備受推崇。 在西方， 枸杞也被精明的英國商家稱為“水果偉哥”（枸杞鮮果被劃為了水果）， 具有補腎壯陽的功效。 壯陽一直是男人的必修課， 流行以形補形， 認為多吃動物鞭、內臟類以及海產品就可以達到壯陽的功效。 但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。 對於中老年男性以及三高患者， 不能不注意膽固醇。 那麼食用枸杞無疑成了很好的選擇。
枸杞
中醫認為， 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經。 腎藏精、主生長發育和生殖， 並與骨、髓、耳密切相關， 是人體重要的臟器。 枸杞子補腎益精功效顯著， 而且藥性平和， 被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
枸杞、山藥
壯陽補腎——山藥枸杞子湯
用料：鮮山藥200克， 幹蓮子肉20粒， 枸杞子20克， 銀耳6朵， 冰糖少量。
做法：山藥去皮切段， 與其餘配料共同放入無油的瓦罐中， 清水浸泡， 使用小火慢燉， 湯液黏稠即可。
功效：山藥、蓮子益氣健脾， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎， 針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。 性生活過於頻繁， 耗傷陰精， 中醫稱之為“竭”， 常見於一些頻率較高的新婚夫妻。
現在的男性朋友常處於緊張的工作狀態， 且沒有良好的養生習慣， 非常影響男性實力。 那麼， 在生活中適當的吃些枸杞， 補充你的能量吧。