人天性愛美， 為了減肥， 很多女性刻意控制飲食。 由於刻意減少主食攝入量， 沒法形成便意， 可能一周才排便兩三次， 這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破， 引發肛裂。
青春期女孩內分泌紊亂， 本身就容易便秘， 而節食更易導致便秘， 也就更容易患上肛裂。
肛裂愛找女性
相比較而言， 女性更容易受到肛裂的侵襲， 有些未婚女性比較容易患肛裂， 特別在月經期更易加重， 原因是月經期沒有很好休息和注意經期衛生， 引起肛門局部炎症， 導致肛裂。 也可能與經期會陰部的充血有關。
女性， 特別是中青年婦女更容易患肛裂， 主要原因是中青年婦女遇上生育關， 妊娠後活動相應減少， 腸蠕動減弱， 極易產生便秘， 幹硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染。
過度節食減肥=引發肛裂?
大多年輕女性為塑窈窕身材刻意節食、吃藥、穿塑身衣， 從而導致了肛腸疾病的滋生。
1、穿塑身衣
女性穿著過於束腰的塑身衣， 不僅會造成腰骨畸形或損傷， 而且因為腰部以下的痔靜脈本來就很疏鬆， 當腰部的壓力過分增大時，
2、挑食
婦女相對較男性挑食， 大便沒有規律， 多數有便秘病史。 便秘既是肛裂的原因， 又是肛裂的結果， 兩者互為因果， 形成惡性循環。
3、節食
由於刻意減少主食攝入量， 沒法形成便意， 可能一周才排便兩三次， 這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破， 引發肛裂。 青春期女孩內分泌紊亂， 本身就容易便秘， 而節食更易導致便秘。 一般來說， 正常的情況下應該一天排便一次。
人的皮膚黏膜原本就容易乾裂， 加上此時大腸缺水導致大便水分少， 糞便粗硬， 多種因素相疊加， 排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織， 導致出血、疼痛， 形成肛裂。
怎麼預防肛裂?
一直以來， 飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。 這在秋季氣候乾燥時顯得格外重要。 飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水。 不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。 因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便， 而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。
在飲食方面， 宜多進食一些粗纖維含量高的食物， 如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。 粗纖維食物能軟化大便， 增加排糞量， 並刺激結腸蠕動。 部分肛裂患者僅通過上述方法， 症狀即能緩解。