校長給畢業生上最後一堂課。 新京報記者 浦峰 攝
新京報快訊(記者黃穎)“道之所存， 師之所存， 起， 興……”今日上午， 北京市第九十六中學的畢業生們，
再過10天， 就是“獨木橋”般競爭激烈的高考了， 如何為學生減壓?據九十六中學教師介紹， 雖然初三、高三課業繁忙， 但我校保持每天學生的體育鍛煉， 利用課間操和中午休息時間， 讓學生通過跑步、跳繩、舞蹈等多種方式， 強健體魄， 愉悅身心。 同時， 學校南校區一樓情緒調節室和健身室全天對學生開放。
學生給老師行禮。 新京報記者 浦峰 攝
另外， 心理教師定期組織考前減壓團體輔導活動， 對特別焦慮緊張的學生給予心理諮詢。
對於備考的學生， 該校教師建議， 要調整好作息時間， 使之有規律， 才會讓大腦的狀態更好。 “早起後半小時及睡前半小時記憶效果最好。 ”特別需要注意的是飲食衛生， 防止腸胃疾病。 該校教師表示， 大考面前， 保持平常心最為重要。