【如何讓身心安定】「網友問」: 頂禮師父， 我今年30歲， 十多年來身體不好， 也遭受了生活上的打擊， 如今又面臨婚姻的問題， 父母很著急， 可我現在的身體狀況支撐不了一個家庭， 也不能夠勉強去結婚， 病苦折磨的我身心疲憊， 家人都不太理解我， 整天說結婚的事。 師父我內心非常的苦， 總是忍不住哭， 我該怎麼辦？難過的睡不著覺， 都快瘋了。
「學誠法師」：家人給予的壓力是外緣， 根本的問題是自己身心不安；在身與心之中， 心又是最關鍵的。 面對挫折， 心力極低， 對自己沒有信心， 對生活看不到希望。
要解決這一連串的問題，
讀好書， 讓自己的精神在更廣闊的時空翱翔；
接觸良師益友， 從他們身上觀察和學習對生活的態度；
參與慈善事業， 啟發內心的陽光；
到寺廟走一走，
讓心回歸最本來的安靜。
【網友問】： 師父， 怎麼改變自己的懦弱？我從來怕跟別人有言語衝突， 不善言辭， 別人大聲點我就想算了， 以以和為貴為藉口掩飾自己的弱。 這問題一直苦惱不知如何解決。
【學誠法師】:
害怕與別人起衝突， 另一個方面的表現就是努力去博取別人的好感， 維護自己的形象， 歸根到底是心力弱， 要借助外在的東西來表現自己。 這就要去鍛煉心力， 跟鍛煉肌肉一個道理。 要常常去面對境界， 觀察、思考， 用所學的佛法來指導自己的起心動念。 不要害怕境界， 這都是修行的機會。
【如何正確面對內心的煩惱】
【網友問】: 請教法師， 為什麼年齡越大越不容易忘記心中的煩惱， 發生了不開心的事情總是控制不住的反復去想呢？感覺自己被煩惱包圍， 無法掙脫
「學誠法師」：智慧並不一定會隨著年齡增長， 若沒有修心的習慣， 沒有心性上的進步， 人接觸的境界越多， 內心的塵埃越多， 煩惱就越重。
有句話說“學如逆水行舟， 不進則退”， 做學問如此， 修心養性同樣如此。 不向高的境界努力，