每個人心裡都有一個原始的自己， 這個原始的自己就是最真實的自己。 隨著成長過程中遇到的人和事的影響， 一個人往往不會成長為最真實的自己。 一個人所成長為的樣子離最真實的自己越遠生活得就越糾結。 這份糾結會阻礙我們快樂地生活， 會增加我們的壓力。 這份壓力只對我們自己有影響， 對外界事物沒有任何影響力。 帶著這份壓力生活真得很累， 所以我們要卸掉這份壓力。
這份壓力是別人給我們的嗎？不是， 是我們自己給自己的。 以前覺得最大的敵人是自己這句話很矯情， 現在看來的確如此。 我們必須找到最真實的自己， 實實在在地接愛最真實的自己， 在自己的價值觀裡實現自己的價值， 不要在別人的價值觀裡去評價自己。 即使全世界都不和自己站在一起， 自己要永遠和自己站在一起。