三七對於血液方面的疾病有很好的治療和預防作用， 三七被稱為“血管的清道夫”， 服用三七粉對促進血液、血管有很好的幫助作用。 三七粉也不是神藥， 不能一次見效， 但是長期吃就有用。 不管您是已經在服用三七粉還是準備服用， 都要看看本文， 對照一下自己的服用情況是否正確， 如果服用錯了就不是養生了， 還可能有嚴重後果。
三七粉服用時間
一、你是早上還是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起來服用三七粉3克左右， 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用， 有助於改善睡眠。 如果在飯後服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用， 有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉， 因為服用三七粉容易口渴。
二、空腹服用還是飯後服用
空腹服用是為了使藥物較快進入腸道， 有利於腸道吸收， 減少食物對其生物利用度的不良影響。
胃不好的飯後服用
將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥， 以減少藥物對胃腸道的刺激， 有利於藥物的吸收和利用。
三、生吃好還是熟吃好：生吃活血、熟吃補血
三七粉的吃法分兩大類， 生吃和熟吃， 生吃主要是活血化瘀，
生吃之法
三七粉生吃， 專家建議：每天3到5克， 可以選擇牛奶或溫水兩次送服， 一次送服最好2到3克。
功效：對外傷出血、吐血、跌打淤血、產後血暈等血症有良好功效；還可以預防高血壓、高血脂、冠心病。
熟吃之法
燉雞、燉排骨，
功效：可以通過活血、補血， 改善身體， 有效解決過度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經衰弱等。
經常吃三七的朋友都知道，